青少年情緒管理系列（全5冊(cè)）

本書是我國(guó)著名心理學(xué)家張耀翔先生的代表作，作者以娓娓道來的風(fēng)格、妙趣橫生的案例講述了情緒是如何產(chǎn)生和運(yùn)作的，以及怎樣快速有效化解負(fù)面情緒和激發(fā)正面情緒。作者文筆雅潔、學(xué)貫中西、視野超前，觀點(diǎn)犀利，旁征博引信手拈來，古今中外各家學(xué)說融會(huì)貫通于自己的主張中。既可作為情緒管理讀物，亦可做心理學(xué)普及讀物，對(duì)于大眾讀者、教育工作

當(dāng)一件衣服掛在服裝店的衣架上時(shí)，它可以被任意批判，但如果這件衣服變成了某個(gè)人的，對(duì)這件衣服的批判就會(huì)讓這個(gè)人感覺受到了攻擊。一輛被街邊流氓刮壞的汽車，在美觀和經(jīng)濟(jì)上都會(huì)受到一定的影響，但如果它是“我的”車，就會(huì)給我?guī)�來巨大的情緒上的影響……擁有零壓力生活的關(guān)鍵在于重建個(gè)人的心理反應(yīng)模式。安德烈斯倡導(dǎo)通過有意識(shí)地自我調(diào)節(jié)

自控力是獲得事業(yè)成功乃至人生圓滿所必備的素質(zhì)�！冻�級(jí)自控力》深入分析了自控力的內(nèi)涵，提供了具體有效的提高自控力的訓(xùn)練方法和途徑；論述如何在實(shí)踐中磨煉自控力、迎接并克服種種艱難險(xiǎn)阻；探討如何控制情緒和欲望，如何改變舊習(xí)慣，如何克服拖延，等等。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；

抑郁情緒是目前青少年群體中為普遍的不良情緒之一，而這種不良情緒會(huì)對(duì)青少年的生理健康、人際關(guān)系及心理健康造成一定的影響�！肚嗌倌暌钟羟榫w研究/高校思想政治工作研究文庫》對(duì)青少年群體的抑郁情緒進(jìn)行研究分析，解析青少年抑郁情緒產(chǎn)生的各項(xiàng)因素，并結(jié)合實(shí)際案例對(duì)青少年抑郁情緒的預(yù)防和矯正進(jìn)行理論和技術(shù)上的研究與探索，有助于青少年

本書中，菲雷迪將過去的恐懼和現(xiàn)在的恐懼聯(lián)系在一起，探討在我們被訓(xùn)練得相信人類社會(huì)面臨的危險(xiǎn)和威脅是不可估量且失控的這一過程中究竟發(fā)生了什么，恐懼又是如何在當(dāng)今社會(huì)發(fā)揮作用的，以及誰在這種恐懼文化中受益。但最重要是去偽存真，這種恐懼文化并不能無限地持續(xù)下去，正如書中所說：“人類必須被定義為脆弱的生物嗎？我們必須心懷恐懼嗎

本書先從情緒管理心理學(xué)的基本理論出發(fā)，具體化地描述了導(dǎo)致個(gè)體主觀幸福度下降的十四個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤，這些認(rèn)知錯(cuò)誤不但存在于意識(shí)層面，而且存在于潛意識(shí)層面；接著批判了導(dǎo)致個(gè)體和周邊親密人群產(chǎn)生巨大負(fù)面情緒體驗(yàn)的五個(gè)負(fù)面人格；最后，介紹了幾種基本的情緒管理方法�，F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的

你為什么總是在意別人的臉色？你為什么總是在乎別人的想法？你為什么總是想東想西亂猜忌？你為什么總是患得患失不自信？你為什么總是受不了一點(diǎn)委屈？你為什么總是看不得一點(diǎn)臉色？你為什么總是聽不了一點(diǎn)重話？…… 因?yàn)槟愕牟Ａ�心，它是敏感、焦慮與恐懼的罪魁禍。因?yàn)槟愕牟Ａ�心，你以偏概全、妄下結(jié)論，譴責(zé)自己、負(fù)面過度。

好情緒是練出來的：在現(xiàn)代社會(huì)中，工作和生活的壓力不斷加大，這常常會(huì)導(dǎo)致我們暴躁、焦慮、抑郁，甚至情緒失控……壞情緒需要一個(gè)出口，否則將一觸即發(fā)。如何掌控情緒，做情：緒的主人，如何接納他人的情緒，擁有和諧順暢的人際關(guān)系呢？ 在本書中，作者從情緒管理、思維突破、自我約束、壓力管理、認(rèn)知升級(jí)、心理自助、完美

本書以模型與認(rèn)知為主線，從日常生活和科學(xué)活動(dòng)中的預(yù)測(cè)及解釋的角度展開討論，內(nèi)容涉及大眾心理學(xué)對(duì)人們?nèi)粘Ｐ袨榈挠邢揞A(yù)測(cè)和解釋力，認(rèn)知科學(xué)對(duì)意向內(nèi)容的自然化，內(nèi)在認(rèn)知模型假設(shè)的可行性，表征對(duì)框架問題的免疫性，人工智能的框架問題與科學(xué)哲學(xué)中的均同條件問題、剩余意義問題，以及康德的綜合先驗(yàn)知識(shí)的正確性等。