做一個(gè)高情商的女子

叢書(shū)簡(jiǎn)介 青少年時(shí)期是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期青少年出現(xiàn)較多心理困擾是難免的。這些心理困擾和心理問(wèn)題多為情景性和一時(shí)性的，是其成長(zhǎng)過(guò)程中由于知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力、精力不足和外部環(huán)境壓力太大所致。這些心理困擾可以通過(guò)輔導(dǎo)和自學(xué)有關(guān)知識(shí)得以解決，而且學(xué)習(xí)自我解決心理困擾，也是青少年成長(zhǎng)的一個(gè)重要方面。 這套青少年心理深

我在公眾場(chǎng)合說(shuō)話時(shí)總是緊張，也害怕成為焦點(diǎn)。是我太過(guò)害羞嗎？ 我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我卻只能躲在家里上網(wǎng)。 每次開(kāi)會(huì)做報(bào)告、拜訪客戶，我就緊張得語(yǔ)無(wú)倫次。我該怎么辦？ 社交焦慮癥患者常被誤認(rèn)為只是太內(nèi)向害羞，事實(shí)上，他們已受焦慮嚴(yán)重折磨，卻不知怎么辦。他們并非真的樂(lè)于宅在集中，而是恐懼與外界接觸。 如

抑郁癥是二十一世紀(jì)常見(jiàn)的精神疾病，全球罹病人口估計(jì)超過(guò)三億五千萬(wàn)人，重度抑郁癥更是使人類失能的首要疾病。作者在本書(shū)中透過(guò)真真切切的經(jīng)驗(yàn)分享，從相關(guān)研究、求診案例、患者心聲、家屬困境，甚至家屬不愿意碰觸的自殺話題，都做了深度的剖析講述，并提供方法與建議。這是一本實(shí)用的書(shū)，更是一本療愈的書(shū)。 ●到底什么是抑郁癥？它跟心情

《自控力:將不正確的心理活動(dòng)和行為方式調(diào)整過(guò)來(lái)》從多個(gè)角度闡述了自控力在人的生活和工作中的影響，以及告訴讀者如何提高自控力。明天的自己沒(méi)那么強(qiáng)大，約束今天的自己才是王道，當(dāng)你的注意力即將分散的時(shí)候，或者你即將向誘惑投降的時(shí)候，你需要靜下心來(lái)，弄清自己的欲望。當(dāng)我們想要放縱時(shí)候會(huì)找一些美德的暗示，為自己放棄抵抗辯護(hù)，本書(shū)

困擾我們的不是那些事情,而是我們對(duì)那些事情的想象。 現(xiàn)代人承受的壓力與日俱增,焦慮是每個(gè)人、每日都會(huì)體驗(yàn)到的情緒。適當(dāng)?shù)慕箲]能幫助我們更好地面對(duì)壓力，過(guò)度的焦慮反而成為苦痛的來(lái)源；過(guò)與不過(guò)存乎一心。本書(shū)介紹的方法能幫助你辨識(shí)焦慮、放松紓壓,并改變焦慮的思考模式。當(dāng)受苦于特別的焦慮癥,或是有自律神經(jīng)失調(diào)的困擾時(shí)，精神醫(yī)療

為什么有人身處困境也能從容應(yīng)對(duì)，有人卻全面潰敗，不知如何收拾？為什么有人僅靠直覺(jué)就能高效決策，有人分析了無(wú)數(shù)資料還是無(wú)法判斷？為什么有人能駕馭自己的情緒，有人卻受沖動(dòng)的擺布，以致做出后悔莫及的事？決定這些不同的就是我們的情商。 作者吉爾·海森作為情緒指導(dǎo)者研究了多年的情商，本書(shū)是她從情商的角度談情緒的一本重要著作。一方

靜心平衡是人生健康幸福最高境界。靜心是圓融美好，是締造幸福的源泉。本書(shū)是作者與沈陽(yáng)市精衛(wèi)中心程鈞主任共同創(chuàng)作。作者通過(guò)百死一生的親身體驗(yàn)及全科醫(yī)藥學(xué)知識(shí)，真正發(fā)現(xiàn)了人類身心疾病的起因及治則，而中醫(yī)藥學(xué)，正是用哲學(xué)思維解除人類身心痛苦的神奇科學(xué)。

《認(rèn)知的維度》主要解析人的意識(shí)、行為、認(rèn)知的運(yùn)行機(jī)制，并給出了一套復(fù)雜的統(tǒng)一理論體系。《認(rèn)知的維度》邏輯體系嚴(yán)密，較為完整地展現(xiàn)了人的行為、認(rèn)知、思維方面的運(yùn)作規(guī)律，是一本難得的綜合性大眾科普專著。

別讓直性子毀了你