自我觀察是在真實(shí)的生活或工作中對(duì)自己的行為進(jìn)行的直接觀察。自我觀察對(duì)個(gè)人的心理有重要的輔助作用。因?yàn)槿说耐獠啃袨楹蛢?nèi)部的心理活動(dòng)的關(guān)系往往不是單方面的，而是多方面的。自我觀察，不是讓我們回到從前，而是讓我們?cè)谏�活的道路上，認(rèn)清自己、承認(rèn)自己、悅納自己、相信自己、造就自己。在主動(dòng)中把握好自己的人生，而不是被心靈的消*因素

沛霖·泓露*的《影響你一生的心態(tài)》介紹：這個(gè)世界上根本就沒(méi)有*為完善和**的生活。只要我們認(rèn)真地過(guò)好每一天，認(rèn)真地做好每一件事，把每一個(gè)小小的收獲都精心地收藏好就好。*為優(yōu)質(zhì)的生活，不是*為**和完善的生活，而是努力將自己的生活過(guò)得**和完善的那個(gè)過(guò)程。單純地追求**的優(yōu)質(zhì)生活，那就會(huì)和故事中的小徒弟一樣

世上痛的事情，莫過(guò)于眼睜睜看著自己的心碎了一地 心里沒(méi)有被刀子割過(guò)，但疼痛卻那么清晰 即使把眼淚哭成太平洋，仍然無(wú)法稀釋你的悲傷 黑夜傾吐著滿幕的悲涼，又有幾人能懂？ 自暴自棄，一條永遠(yuǎn)腐蝕和啃噬著心靈的毒蛇 你不勇敢，誰(shuí)會(huì)替你堅(jiān)強(qiáng) 風(fēng)可以吹起一張白紙，卻無(wú)法吹走一只蝴蝶 越困難，越需要堅(jiān)定和果敢 堅(jiān)強(qiáng)能讓人在黑暗中看

宿文淵編*的《感悟人生(一句話點(diǎn)亮人生)》講述了，一句話可以讓人悔過(guò)自新，一句話可讓人永結(jié)善緣，一句話可讓人感動(dòng)不已，一句話可讓人幸福一生。每個(gè)人的生活中都會(huì)有一些*關(guān)鍵的時(shí)刻，這些時(shí)刻我們會(huì)稱之為人生的關(guān)口。在這些人生的關(guān)口上，也許一件小小的事情就會(huì)改變以后的人生軌跡。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，在這個(gè)關(guān)口上，有時(shí)僅僅是一句話，就

《別在動(dòng)腦子的時(shí)候動(dòng)感情》分享了在生活中獲取幸福的秘密，以及在職場(chǎng)中游刃有余的策略。幫助讀者調(diào)整心態(tài)，克服負(fù)面情緒，培養(yǎng)健康的心理，指導(dǎo)讀者從容規(guī)劃職業(yè)生涯，從角色定位、人際關(guān)系、辦公室戀情、生活與工作的關(guān)系多方面入手分析，如何巧妙地處理各種生活困境和職場(chǎng)難題。

本書(shū)內(nèi)容雅俗共賞，不僅是寫(xiě)給正在遭受各種痛苦折磨并準(zhǔn)備去療愈的人看的（尤其適合患有各種心理障礙以及慢性軀體疾病的人）；還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用；對(duì)于找不到存在感和意義感的普通人群、高壓力人群，閱讀本書(shū)具有醍醐灌頂?shù)淖饔�，能幫助他們�(cè)缛照J(rèn)清生命的實(shí)相，帶著敬畏感過(guò)上真誠(chéng)的生活。 此

《人生五大問(wèn)題》探討了人的一生中所遇到的一系列問(wèn)題：愛(ài)情、婚姻、家庭、友誼以及政治和經(jīng)濟(jì)等等。他以小說(shuō)家的豐富經(jīng)驗(yàn)，傳記家深刻的觀察，將人生習(xí)見(jiàn)的種種難題討論得深入淺出，分析得鞭辟入里，既顯示了實(shí)際的明智，又不乏理論的智慧和豐沛的文采；《戀愛(ài)與犧牲》敘述歌德寫(xiě)《少年維特之煩惱》的本事，敘述英國(guó)名女優(yōu)西鄧斯故事和英國(guó)小說(shuō)

有些看起來(lái)生活得很輕松,無(wú)論身處何種狀況,他們總是積極向上,做正確的事情。大家都喜歡這樣的人,他們快樂(lè)、總是樂(lè)于助人,并懂得生活中什么重要,如何應(yīng)對(duì)生活中的種種困境。本書(shū)所提供的法則正是培養(yǎng)你成為這樣的人的捷徑,讓你成為充滿正能量、積極樂(lè)觀并從容應(yīng)對(duì)生活的人。

人生明白要趁早，生活不是用來(lái)妥協(xié)的！這些年，你習(xí)慣了委屈自己，成全別人；習(xí)慣了向生活妥協(xié)，將就著過(guò)日子。你成了別人嘴里的老好人，你成了別人眼中的軟柿子，個(gè)中酸楚，自己最清楚。其實(shí)，討好別人，不如取悅自己；愛(ài)自己的人，生活才會(huì)厚愛(ài)于他。你可以選擇吃虧，選擇沉默，選擇委屈自己；你也可以選擇不妥協(xié)，選擇不將就，選擇去過(guò)自己喜

美國(guó)著名心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“歷史終將證明，我們這一代最偉大的發(fā)現(xiàn)是人類可以經(jīng)由改變態(tài)度而改變自己的命運(yùn)�！边@里的態(tài)度就是心態(tài)。本書(shū)從調(diào)節(jié)心態(tài)、提高情商和駕馭情緒三大方面展開(kāi)闡述，匯總?cè)�百多種種心理理念，在修身養(yǎng)性、職場(chǎng)工作、社交生活、投資理財(cái)、教育婚姻等方面都列出了具體做法。對(duì)讀者來(lái)說(shuō)，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀輕松