本書(shū)內(nèi)容圍繞”樁修”這一融合了傳統(tǒng)武學(xué)、國(guó)學(xué)養(yǎng)生和科學(xué)原理的鍛煉方法，分為理法、文化和功技三個(gè)部分，三者又融會(huì)貫通。旨在以站樁為依托，系統(tǒng)闡發(fā)、提倡練習(xí)并領(lǐng)悟中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生法則，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生的“知行合一”，最終達(dá)到清凈身心、頤養(yǎng)精神、強(qiáng)身健體的目的。其鍛煉內(nèi)容對(duì)于現(xiàn)代人有一定的借鑒和啟發(fā)。

圖解42式太極劍由國(guó)家運(yùn)動(dòng)健將、武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導(dǎo)。在簡(jiǎn)要介紹太極劍的起源和發(fā)展等背景知識(shí)的基礎(chǔ)上，以高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式，對(duì)太極劍的基本動(dòng)作練習(xí)和42式太極劍連貫套路進(jìn)行了講解，可作為太極劍初學(xué)者的學(xué)習(xí)指南。此外，提供了一系列的在線學(xué)習(xí)視頻，幫助練習(xí)者跟著專(zhuān)業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太

本書(shū)從傳統(tǒng)體育文化的概念入手，介紹了傳統(tǒng)體育文化的內(nèi)涵和價(jià)值，傳統(tǒng)體育文化與現(xiàn)代體育文化的區(qū)別，傳統(tǒng)體育文化的傳承與弘揚(yáng)，接著分別介紹了傳統(tǒng)體育文化與體育比賽、體育活動(dòng)、現(xiàn)代時(shí)尚運(yùn)動(dòng)及地方文化的融合并且對(duì)跨文化交流中的傳統(tǒng)體育文化進(jìn)行了深入探討。最后介紹了傳統(tǒng)體育文化與高校體育課程結(jié)合的相關(guān)理論與實(shí)踐方法。本書(shū)對(duì)弘揚(yáng)與

本書(shū)稿以厚重的傳統(tǒng)文化為底色，介紹了太極拳的哲學(xué)基礎(chǔ)、功法特色，系統(tǒng)介紹了武氏太極拳創(chuàng)立發(fā)展、繼承創(chuàng)新的傳承脈絡(luò)，闡述了武氏太極拳的本質(zhì)特點(diǎn)及技法特色。以概括性、提示性的語(yǔ)言真實(shí)記錄了武氏太極拳第二代宗師李亦畬家傳的保留原始狀態(tài)的武氏太極拳套路、推手及器械全部的武氏太極拳體系的練習(xí)方法。本書(shū)全面客觀地記載了武氏太極拳的

本書(shū)以圖示形式介紹了二十四式太極拳套路，要求學(xué)生能夠熟練地、連續(xù)地、平穩(wěn)地展示，力求提高學(xué)生身體的柔韌性、耐力、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，同時(shí)讓體育鍛煉始終貫穿學(xué)生生活始終，培養(yǎng)學(xué)生“終生體育”的思想意識(shí)。

本書(shū)“第一章呂家軍拳概述”主要從呂家軍拳的起源、發(fā)展及產(chǎn)生環(huán)境對(duì)其進(jìn)行概述，“第二章呂家軍拳基本動(dòng)作”主要介紹了呂家軍拳的基本手型、步型及身法，“第三章呂家軍拳基本技法”“第四章呂家軍拳基本功法”詳細(xì)介紹了呂家軍拳的基本技法與功法，“第五章呂家軍拳的文化特征”則深度挖掘了呂家軍拳技術(shù)內(nèi)涵與特征，“第六章呂家軍拳的現(xiàn)實(shí)價(jià)

本書(shū)基于“立足中國(guó)、挖掘歷史、把握當(dāng)代、面向未來(lái)”的思路，以民國(guó)武術(shù)教育典范之中央國(guó)術(shù)館為例，遵循論從史出、史論結(jié)合的技術(shù)路線，運(yùn)用多種研究方法，對(duì)中央國(guó)術(shù)館武術(shù)教育史實(shí)進(jìn)行考證。力求還原中央國(guó)術(shù)館的辦學(xué)歷史，并在此基礎(chǔ)上總結(jié)中央國(guó)術(shù)館武術(shù)教育的特征，分析中央國(guó)術(shù)館武術(shù)教育的歷史意義，并對(duì)中央國(guó)術(shù)館的武術(shù)教育進(jìn)行總體的

南詔大理國(guó)是古代中國(guó)邊疆的少數(shù)民族政權(quán)，體育文化是其政權(quán)建設(shè)和民族文化的重要內(nèi)容。本書(shū)稿包含南詔大理國(guó)體育文化復(fù)原與構(gòu)建、南詔大理國(guó)體育文化考辨、南詔大理國(guó)體育文化的源流及歷史發(fā)展軌跡、南詔大理國(guó)體育文化的社會(huì)功能及歷史地位、南詔大理國(guó)體育文化的當(dāng)代價(jià)值與傳承等問(wèn)題。通過(guò)研究，提出我國(guó)少數(shù)民族體育的特征與策略。以研究結(jié)

本書(shū)內(nèi)容包括：劍道運(yùn)動(dòng)概述、劍道服裝和護(hù)具、劍道基本動(dòng)作、劍道技能、劍道訓(xùn)練及基本技術(shù)、劍道運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、處理與治療、劍道運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則(選編)、劍道科學(xué)研究。

精武武術(shù)是中國(guó)一種民俗體育形態(tài)，它起源于強(qiáng)身健體的民族自尊，在廣大民眾的參與和擁戴下，逐步升華為捍衛(wèi)民族尊嚴(yán)的一種精神。從20世紀(jì)最初的十年醞釀，直到30年代，發(fā)端于上海的精武武術(shù)，匯聚了華夏各地武術(shù)人才，在抵御外來(lái)挑釁，捍衛(wèi)民族尊嚴(yán)，抵制日益猖獗的鴉片等各方面發(fā)揮了巨大的作用。精武武術(shù)倡導(dǎo)“愛(ài)國(guó)、修身、正義、助人”“