減肥需要付出一定的精力和時(shí)間，同時(shí)也要學(xué)會(huì)一些基本的減肥知識(shí)，更需要一定的毅力，很多人仍然停留在不吃藥、不打針、不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)的層次上開(kāi)始減肥，必然會(huì)失敗的。另外，那些節(jié)食、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、藥物和手術(shù)等暴力減肥的方式，身體雖然可以默默承受，但是終有一天會(huì)反抗或者付出健康的代價(jià)。有時(shí)看似你勝利了，實(shí)際上卻是兩敗俱傷。減肥是一

一場(chǎng)突如其來(lái)的疾病，打破了扣扣原本平靜的生活。面對(duì)常人難以忍受的病痛，是自怨自艾，指責(zé)老天的不公？還是不向命運(yùn)低頭，努力活出精彩？樂(lè)觀(guān)的扣扣選擇了后者，用愛(ài)與美食鑄造起一面暖心的盾牌�！凹膊〗蹬R我身，我無(wú)他法，我只愿能夠更好地照顧我愛(ài)的人�！笨劭塾妹刻觳恢貥拥脑绮捅磉_(dá)著對(duì)家人的愛(ài)。一年365個(gè)寒暑，一做就是5年。透過(guò)扣

這是一本為0-3歲寶寶的媽媽量身定制的離乳食手冊(cè)。本書(shū)針對(duì)孩子斷奶期的不同階段定制了合適的食譜，不論是在營(yíng)養(yǎng)方面還是進(jìn)食難度方面都做了周全的考量，一冊(cè)應(yīng)對(duì)所有斷奶期的問(wèn)題，相信這本書(shū)能夠陪伴媽媽與孩子順利度過(guò)這個(gè)非常階段。

本書(shū)主要介紹了中式面點(diǎn)師崗位認(rèn)知（崗位入門(mén)、生產(chǎn)任務(wù)、生產(chǎn)工具與設(shè)備、生產(chǎn)安全和衛(wèi)生規(guī)范）、中式面點(diǎn)基本常識(shí)（常用面坯、常用原料和基本技術(shù)動(dòng)作）、餡心制作（概念和分類(lèi)、原料加工、口味調(diào)制、上餡方法）、中式面點(diǎn)常見(jiàn)品種制作（水調(diào)面坯、蓬松面坯、層酥面坯、米粉面坯、雜糧面坯和其他面坯）。

《留出你過(guò)冬的糧食》一書(shū)是經(jīng)典的金融理財(cái)類(lèi)書(shū)籍，對(duì)時(shí)下我國(guó)青年群體的日常社會(huì)生活、理財(cái)活動(dòng)有著清晰準(zhǔn)確的規(guī)劃，使廣大人群在應(yīng)對(duì)該類(lèi)問(wèn)題時(shí)，不盲目，不偏聽(tīng)，會(huì)分析，懂技術(shù)，使廣大人群學(xué)會(huì)金融，明白理財(cái)，并在閱讀本書(shū)的同時(shí)，可以學(xué)習(xí)更多、更新、更全面的金融理財(cái)知識(shí)。本書(shū)共分十二個(gè)章節(jié)，準(zhǔn)確明晰的將當(dāng)下廣大人群所面臨的的問(wèn)題

本書(shū)是北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)兒科教授鮑秀蘭大夫50多年兒科臨床、研究和教學(xué)實(shí)踐的結(jié)晶。鮑秀蘭大夫于1983年初赴哈佛醫(yī)學(xué)院進(jìn)修，并獲得美國(guó)著名兒科專(zhuān)家布雷壽頓簽發(fā)的證書(shū)，回國(guó)后建立了一套適合國(guó)情的新生兒行為測(cè)定法，被國(guó)內(nèi)同行采用。她還曾負(fù)責(zé)國(guó)家0~3歲早期教育重點(diǎn)攻關(guān)課題。本書(shū)是她獻(xiàn)給所有年輕父母和

地球上多元的風(fēng)土，孕育出多彩的食物，以古老的方式、靜默的力量，幫助我們?cè)谌遮吚淄�的日常生活里辨認(rèn)對(duì)方，看清自己，尋找慰藉。 導(dǎo)演、美食家陳曉卿及團(tuán)隊(duì)厚積薄發(fā)，關(guān)注精深的美食世界，觸及廣泛人群的美食情結(jié)，挖掘深度與廣度兼具的創(chuàng)作題材，推出紀(jì)錄片《風(fēng)味人間》。本書(shū)為同名授權(quán)書(shū)籍。 全書(shū)從山海之間落地生根滾滾紅塵肴變?nèi)f千江湖

《長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的孕期營(yíng)養(yǎng)餐單》為《長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉》的姊妹篇，即結(jié)合《長(zhǎng)胎不長(zhǎng)長(zhǎng)肉》的理論知識(shí)為孕婦制訂出符合孕期飲食需求的營(yíng)養(yǎng)餐單，餐單既美味又健康，孕媽媽可以根據(jù)作者配置的營(yíng)養(yǎng)餐單，真正實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。

明星調(diào)酒師RichWoods將在本書(shū)中為你解鎖在家自制雞尾酒的秘方。Rich會(huì)為你詳解基本的調(diào)酒技術(shù)，如何為酒品增添不同味道以及一套完整的精餾程序。讓RichWoods的調(diào)酒手藝聞名的是他對(duì)不同味道的深入理解與不斷探索。他總能找到喚醒味蕾抑或創(chuàng)造獨(dú)特混合味道的方法。這本書(shū)不僅適合想要在家自制雞尾酒的讀者，也適合想要進(jìn)一

白茶源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，古籍中多有記載，現(xiàn)代的白茶圖書(shū)和文章也層出不窮，每個(gè)時(shí)代的白茶都有深刻的時(shí)代烙印。作者總結(jié)近十萬(wàn)次的白茶品鑒經(jīng)驗(yàn)，參閱40多部圖書(shū)和文獻(xiàn)，跑遍全國(guó)白茶各個(gè)產(chǎn)區(qū)，走訪(fǎng)大量的白茶傳承人，把白茶從古到今的歷史概況、白茶的樹(shù)種、白茶的分類(lèi)、白茶的生產(chǎn)、白茶的成分、白茶的保健功能、白茶的品鑒與選購(gòu)、白茶的沖泡、白茶