“冰凍三尺非一日之寒”，毒素不是一天形成的，排毒也不是一天就能見效的。輕斷食排毒作為一種新的排毒方法，剛接觸它的人往往會因為不適應而導致半途而廢。為了讓大家更好地堅持輕斷食排毒法，我們將輕斷食排毒的過程分為幾個階段。腸道擔負著人體大部分的排毒任務(wù)，同時也是腹部肥胖的元兇，因此排毒的第一階段我們先要通過輕斷食排出腸道淤積

本圖書旨在將輕斷食的具體執(zhí)行方法教給大家，告訴大家如何開始輕斷食，包括輕斷食的身心準備、食物的選擇、熱量的計算、檢驗的指標等內(nèi)容。此外，本圖書著重為你推薦了各式不同的輕斷食菜肴，指導輕斷食者在每周的兩天斷食日里科學飲食，通過輕斷食改變飲食習慣，回歸到自然的飲食狀態(tài)，進而幫助合理瘦身，改造心智，養(yǎng)成更加健康的生活方式。由

書中的每個食譜都是結(jié)合中國人的體質(zhì)特點、飲食習慣及營養(yǎng)學知識專門定制的，每道菜的熱量都經(jīng)過了周密的計算。由于每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，我結(jié)合自身體驗和營養(yǎng)學知識，將輕斷食劃分成幾個階段：準備期，將每餐食物分量逐漸減少，盡量吃低油脂、高蛋白質(zhì)、多纖維的食物；嘗試期和鞏固期，在保證身體基本營養(yǎng)需求的基礎(chǔ)上，嚴格限制熱量攝

本教材作為全國職業(yè)病診療康復人才培訓系列教材之一，集中講授了關(guān)于放射工作人員健康檢查的知識，全書共十九章，從內(nèi)容上可分為兩大部分。第一部分為總論部分，第1至12章概述了放射工作人員健康檢查的國內(nèi)外歷史沿革，管理要求，檢查項目，質(zhì)量管理體系，檢查規(guī)范及質(zhì)量控制，細胞遺傳學檢測，檢查結(jié)果分析和評價，信息報送，醫(yī)學隨訪，放射

本書涵蓋了木結(jié)構(gòu)專業(yè)的知識，包括木結(jié)構(gòu)的優(yōu)點、木材物理力學性質(zhì)、工程木制品、木結(jié)構(gòu)、連接、木結(jié)構(gòu)保護。每個單元編有課文、閱讀材料、單詞和短語、注釋、段落翻譯練習、參考文獻，閱讀材料以介紹世界土木工程界名人、趣事、重大工程為主，進一步擴展拓寬學生視野。對于一些生詞與重要短語，在課文和閱讀材料后進行了必要的注釋。

本書主要研究內(nèi)容包括三方面：第一，構(gòu)建出完善的居住區(qū)綠地康養(yǎng)景觀需求指標體系。第二，采用新的方法和指標建立了可供性與康養(yǎng)之間的三條路徑。第三，將研究結(jié)果作為設(shè)計證據(jù)使居住區(qū)綠地康養(yǎng)景觀設(shè)計有據(jù)可循。

本書針對我國華北特有地質(zhì)構(gòu)造—陷落柱開展研究。通過室內(nèi)試驗、理論分析和數(shù)值模擬等方法，探究了陷落柱滲流特性，建立了考慮孔隙水壓和應力場影響陷落柱滲流突變模型，分析了含水層水壓和底板厚度對隱伏陷落柱滲流突變的影響，揭示了采動影響下陷落柱滲流演化機理，闡明了陷落柱水害突發(fā)性和滯后性發(fā)生機制。旨在為陷落柱水害防治提供科學依據(jù)

全書內(nèi)容共分4篇，第一篇為安全基礎(chǔ)篇，主要介紹了機電班組長需要掌握的基本安全知識；第二篇為班組長管理篇，主要介紹了班組管理方法和經(jīng)驗；第三篇為地質(zhì)防治水專業(yè)實戰(zhàn)篇，介紹了地質(zhì)防治水班組作業(yè)技術(shù)知識、風險識別與隱患排查治理及事故案例分析；第四篇為第四篇測量專業(yè)實戰(zhàn)篇，介紹了測量班組作業(yè)技術(shù)知識、風險識別與隱患排查治理及事

本書主要有三部分研究內(nèi)容，第一部分內(nèi)容為：調(diào)查統(tǒng)計了大量超高塔筒結(jié)構(gòu)的破壞案例，對破壞原因進行了宏觀統(tǒng)計分析。第二部分內(nèi)容為：總結(jié)介紹了渦激振動理論和現(xiàn)行相關(guān)抗風設(shè)計規(guī)范，對比了不同規(guī)范計算結(jié)果的差異，指出了差異的原因。第三部分內(nèi)容為：開展了長期現(xiàn)場實測，基于實測結(jié)果對橫風向氣動參數(shù)進行了研究，在此基礎(chǔ)上，對規(guī)范中的橫

本教材系統(tǒng)介紹了無機材料生產(chǎn)過程中常用的機械設(shè)備，內(nèi)容涵蓋破碎、粉磨、分級、收塵、輸送等多個環(huán)節(jié)，詳細闡述了各類設(shè)備的構(gòu)造、工作原理、性能及應用。為了增強學習效果，教材附加了適當?shù)木毩曨}、設(shè)備安全與預防小知識、設(shè)備動態(tài)圖及線上測試題等電子資源，使得教材內(nèi)容既新穎又實用，幫助讀者深入理解相關(guān)設(shè)備的原理、結(jié)構(gòu)及應用技術(shù)。