這是一本完整講述肌肉訓(xùn)練科學(xué)原理的書籍，它不僅給了讀者一個(gè)完整的重量訓(xùn)練計(jì)劃、明確的器械指南與安全風(fēng)險(xiǎn)考慮，還剝開了所有的糖衣，讓訓(xùn)練不再有秘密可言。這不是本普通的指南，作者用直截了當(dāng)?shù)恼Z氣為訓(xùn)練方案奠定了基準(zhǔn)，解決了訓(xùn)練者和教練員的大部分問題。作者在歷史經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)科學(xué)的基礎(chǔ)上建立起了一個(gè)行之有效的增肌訓(xùn)練體系。該體系

為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員文化教育和運(yùn)動(dòng)員保障工作的指導(dǎo)意見》及教育部《關(guān)于加強(qiáng)高等學(xué)校在線開放課程建設(shè)應(yīng)用與管理的意見》等文件精神，加快現(xiàn)代信息技術(shù)與教育教學(xué)深度融合，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)教育資源的應(yīng)用與共享，進(jìn)一步加強(qiáng)在訓(xùn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員文化教育，推進(jìn)體育專業(yè)教材及在線課程建設(shè)，國家體育總局科教司組織實(shí)施高校體育專業(yè)教材與

本書是電子競技運(yùn)動(dòng)與管理專業(yè)校企“雙元”合作開發(fā)的教材，也是《電子競技運(yùn)動(dòng)與管理專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)》制訂專家組推薦教材。本書以市場為導(dǎo)向，由南京直尚電競科技有限公司諸多資深電子競技行業(yè)專家以及高校教師在總結(jié)近幾年國家應(yīng)用型本科與示范性高職院校專業(yè)教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)及電競行業(yè)內(nèi)專家多年從業(yè)經(jīng)歷的基礎(chǔ)上共同撰寫。本書以傳播學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)為

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主要內(nèi)容包括野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)緒論、野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的身體訓(xùn)練、野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)、野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與推廣、野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的競賽與組織、野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)場地等。本書可作為各地野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)俱樂部工作人員的培訓(xùn)用書，也可作為從事野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)、青少年國防教育、戶外運(yùn)動(dòng)、戶外拓展、體育旅游等相關(guān)行業(yè)從業(yè)人員和各級(jí)各類院校社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生的選修參考書

本書是《中國武術(shù)段位制系列教程——楊式太極拳（第2版）》技術(shù)教程，本書由國家體育總局武術(shù)研究院組編，中國武術(shù)協(xié)會(huì)審定，圍繞楊式太極拳技術(shù)考評內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫。主要內(nèi)容包括楊式太極拳一至六段基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。本書是大眾考取楊式太極拳國家段位的規(guī)定考試用書。本書還可作為高等學(xué)校武術(shù)專業(yè)教材、大中小學(xué)武術(shù)

《中國武術(shù)段位制系列教程：長拳（第2版）》主要介紹長拳歷史沿革、基本技法，以及一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5種技術(shù)元素由簡到難逐段遞增和練打結(jié)合的結(jié)構(gòu)編創(chuàng)而成。這一段位制既保留了長拳傳統(tǒng)的演練風(fēng)格，又彰顯了長拳標(biāo)準(zhǔn)化的特點(diǎn)。 《中國武術(shù)段位制系列教程：長

本書以“實(shí)踐為主，理論夠用”為原則，緊緊圍繞冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展及產(chǎn)業(yè)衍生鏈條中如何就業(yè)與創(chuàng)業(yè)等問題進(jìn)行設(shè)計(jì)編排，內(nèi)容分為冰雪運(yùn)動(dòng)篇、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)務(wù)篇、職業(yè)生涯規(guī)劃篇三部分。

本書貼近中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的身心特點(diǎn)和職業(yè)體能需求，以健康體適能、預(yù)防肌肉骨骼疾患和“終身體育”為宗旨，著重講述體適能相關(guān)概念、要素和鍛煉方法，體能教室健身設(shè)施使用方法以及預(yù)防肌肉骨骼疾患的運(yùn)動(dòng)處方，力求實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力以及體育文化素養(yǎng)的目的。

本書以校園足球?yàn)檠芯繉ο?對校園足球發(fā)展的諸多問題進(jìn)行了深入的研究與分析。全書共分為三部分,分別為校園足球基礎(chǔ)理論研究、校園足球?qū)嵺`性分析研究、我國校園足球發(fā)展可持續(xù)性研究。通過對校園足球發(fā)展諸多問題的研究,為我國校園足球的發(fā)展提供建議。