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書名:學會說話:這樣說話就對了
定價:40元
作者:龍兄(程龍)
ISBN:9787121382185
出版社:電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介:在這個時代,不管是在職場還是家庭,不會說話的人都特別吃虧。為了幫助廣大讀者做到更會說話,著名暢銷書作家程龍聯(lián)合了幾十位在各個領(lǐng)域特別會說話的朋友,用簡單高效的方式,為讀者奉獻了12個大場景下不同小場景的說話技巧。每個技巧都有真實的案例,讀起來很輕松,用起來很愜意。
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書名: 認知覺醒:開啟自我改變的原動力
定價:59.8元
作者:周嶺
ISBN:9787115543424
出版社:人民郵電出版社
內(nèi)容簡介:為什么我們做事總是急于求成、避難趨易? 所謂有耐心,就是要“咬牙堅持、死磕到底”? 如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事? 如何保持極度專注?如何消除焦慮?如何提高學習能力? 這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念,20個成長關(guān)鍵詞,助你徹底走出焦慮與迷茫,擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。 通過“大腦構(gòu)造、潛意識、元認知”等思維規(guī)律,你將真正看清自己;通過“深度學習、關(guān)聯(lián)、反饋”等事物規(guī)律,你將真正看清世界,提升自控力、專注力、學習力…… 只有洞悉底層的內(nèi)在規(guī)律,我們才能真正開啟自我改變的原動力。
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書名:一流的睡眠 再忙也有好狀態(tài)的32個高效睡眠法
定價:49.8元
作者:[日]裴英洙
ISBN:9787115520265
出版社:人民郵電出版社
內(nèi)容簡介:現(xiàn)代職場人士容易積累壓力,比起讓身體休息,更重要的是讓大腦休息。睡眠是緩解身心疲勞的方法,然而睡眠時間沒有標準答案,只有適合自己的!兑涣鞯乃 再忙也有好狀態(tài)的32個高效睡眠法》介紹了在忙碌的工作及生活中,仍可以快速熟睡并消除疲勞,從而提高工作表現(xiàn)的32個高效睡眠法,幫你找到適合自己的睡眠時間及方式,讓你睡飽、睡好,保持理想狀態(tài)。
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書名:簡約風家居設(shè)計與軟裝搭配
定價:49.8元
作者:任菲 著
ISBN:9787558045233
出版社:江蘇鳳凰美術(shù)出版社
內(nèi)容簡介:《簡約風家居設(shè)計與軟裝搭配》是一本專注于簡約風風格軟裝搭配的設(shè)計指南。通過15個有溫度、有設(shè)計感的簡約風全案之家,展現(xiàn)出由設(shè)計師和屋主聯(lián)合打造的簡約風之家的靈感創(chuàng)意,包括風格要點、家具配置、照明設(shè)計、收納規(guī)劃、材質(zhì)運用等。詳述打造簡約風之家的關(guān)鍵原則——留白美學、色彩搭配和照明設(shè)計,旨在讓讀者在輕松閱讀之中了解簡約風家居設(shè)計的精髓,打造出屬于自己的理想家。本書特別收錄了簡約風百搭單品,為讀者選購家居用品提供有用的參考。
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書名:習慣:如何不知不覺地影響你的人生
定價:36元
作者:連山 著
ISBN:9787559634924
出版社:北京聯(lián)合出版社
內(nèi)容簡介:習慣是由一個人行為的累積而形成的某些固定行為,是人們生活中習以為常的行為舉止。習慣在我們不知不覺的反復(fù)重復(fù)的過程中,會逐漸變成我們本能的一部分。因此,習慣具有一種能左右人命運、決定人生成敗的巨大力量。
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書名:最好的療愈:當靈魂遇見音樂
定價:69元
作者:[美]安德魯·舒爾曼(Andrew Schulman)
ISBN:9787111643449
出版社:機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介:幾千年來,音樂在治愈身心過程中具有的強大作用已廣為人知。這本動人的、啟迪心智的書講述了安德魯·舒爾曼,一個57歲的專業(yè)吉他手,在生命垂危之際被音樂賦予了強大力量而擺脫死亡、重獲健康的故事,以及之后他用音樂幫助別人康復(fù)的故事。這本書探索音樂的力量,以治愈身體和喚醒精神,作者與眾多受他幫助的人之間的互動,展現(xiàn)了對生命的體悟和人性的溫暖。本書是奧利弗·薩克斯基金會年度*佳圖書,入圍“令人擁有更好生活的*佳第一本書”獎、《人物雜志》精選非虛構(gòu)類圖書推薦,被譽為和《最好的告別》一樣感人。
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書名:心理雜貨鋪:生活心理學隨記
定價:42元
作者:王日出著;馬小紅繪圖
ISBN:9787030648297
出版社:科學出版社
內(nèi)容簡介:心理學是一門科學,在人們的生活中無處不在,也有很多看似與心理學無關(guān)的內(nèi)容,卻有著相關(guān)的心理學研究或心理學應(yīng)用。本書借由輕松的話題、通俗的文字,介紹科學嚴謹?shù)男睦韺W理論和研究案例,通過心理學視角,對社會議題進行不同角度的思考,和讀者一同走進心理學這一看似神秘的科學領(lǐng)域。
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書名: 懂得拒絕:學會說不
定價:42元
作者:小彬
ISBN:9787531746782
出版社:北方文藝出版社
內(nèi)容簡介:現(xiàn)實生活中,我們經(jīng)常遇到不想做、不合適的事情,但礙于面子不得不答應(yīng)別人,過后自己心里又不好受。常常是成全了別人,委屈了自己。而且有時候答應(yīng)了別人,努力了卻沒辦成,還會落下個辦事不靠譜的印象。你不是超人,不可能讓每個人都滿意;你也不是鈔票,不可能讓每個人都喜歡。因為面子,因為不好意思拒絕,就喪失了對自己生活的掌控權(quán)。煩惱就會接踵而來。拒絕與說不,不是逃避,不是怯懦,更不是不懂人情世故。這是對自己負責,更是對他人負責。有時候適當?shù)木芙^與說不,不僅能起到正面的作用,而且能幫助你把痛苦和煩惱及早扼殺在搖籃里。
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書名:凈化你的時間 每天多出2小時
定價:59元
作者:[美]史蒂文·格里菲思(Steven Griffith)
ISBN:9787115531902
出版社:人民郵電出版社
內(nèi)容簡介:隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,爭奪人們注意力的事物越來越多,因此我們在時間管理上也面臨著新的挑戰(zhàn)。我們越來越頻繁地困惑于這樣一個問題:時間都去哪兒了? 在作者看來,沉迷于玩手游、刷短視頻等的做法使得我們的日程被“污染”,我們的時間里充滿了“毒素”,進而時間被大量浪費掉,所以我們需要凈化自己的時間;25年的教練實踐、超過1萬小時的時間管理咨詢經(jīng)驗,作者總結(jié)了凈化時間的策略,從理念到方法,再到可以拿來就用的時間管理表格,這些高效、實用的內(nèi)容,將幫我們迅速找到“污染源”,奪回屬于美好事物與幸福體驗的時間,掌控自己的工作與生活。
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書名:庭院配色技巧
定價:59.8元
作者:[日]吉谷桂子 著胡偉靜 譯
ISBN:9787111652441
出版社:機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介:春天的爛漫,夏天的熾烈,秋天的斑駁,冬天的清冽,四季的色彩,植物做了最好的詮釋;ㄉ饔歇毺伧攘,根據(jù)時間、地點和場合來選擇顏色,便會演繹出無窮變化。這是顏色的妙處,同時也是設(shè)計難點。
本書從色彩基礎(chǔ)入手,通過大量實例展示打造分明四季的配色法則,詳述幾種純色的特質(zhì)并給出花草配色公式,教授色彩所呈現(xiàn)的視覺效果和彼此呼應(yīng)的作用。除此之外,植物的不同造型和質(zhì)感也會營造獨特氛圍,再把層次也考慮進去,運用和諧的庭院配色,借助花草的力量,就能打造出自己心中的景色。
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