本書分為上、下兩篇，共8章，主要內(nèi)容包括：我真的快不起來�。 l(fā)現(xiàn)孩子變“慢”的深層原因；快點快點，趕緊的！——催促孩子，會讓他變得更慢等。
魯鵬程，資深家庭教育研究者，家庭教育暢銷書作者。曾在國際學校做過多年一線教師，多次被評為“學生喜愛的教師”“優(yōu)秀青年教師”，現(xiàn)專注于家庭教育和青少年問題的研究與寫作。出版過家庭教育著作十幾部，其中《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》出版4多年來持續(xù)加印，銷量達50多萬冊，長期雄踞各大圖書排行榜前列�！蹲尯⒆映渣c苦吧》入選“2011―2012年中國十大家庭教育圖書”�！段壹液⒆訍蹖W習》入選《中國教育報》“2011年教師暑期閱讀推薦書目”。《孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎么辦》一書，于2015年引入韓國出版。
第一章 我真的快不起來��！——發(fā)現(xiàn)孩子變“慢”的深層原因
1. 反正有人安排，我不管了！——媽媽不要包辦、越俎代庖
2. 媽媽不在，呵呵！——只要沒媽媽的督促，孩子就會拖拉
3. 我也著急��！——孩子心里也著急，但就是快不起來
4. 有什么好著急的！——孩子天生慢性子，什么事都不急
5. 它還不是最好的！——苛求完美，為做好一件事不停地重復
6. 玩？好哦！學習？哼！——要是玩，動作就快；學習，就磨蹭
7. 咦，那有只螞蟻哦！——老是分散注意力，自然做事拖拉
8. 我心情不好！——孩子高興，就快；不高興，就拖拉
9. 是去呢，還是不去？——孩子猶豫不決，就會磨蹭拖拉
10. 我就不快！就不快！——孩子用“拖拉”對抗媽媽的催促
第二章 快點快點，趕緊的！——催促孩子，會讓他變得更慢
11. 快點收拾干凈！——越說快，孩子越快不起來
12. 快點，快點啊！——媽媽別用“快點”妨礙孩子的獨立
13. 快去××！快去××！——別讓幾個“快去××”分散孩子的注意力
14. 你快點說��！——孩子有話說不出，反而說“沒什么”
15. 你真是不像話！——孩子會感到委屈，感到媽媽的冷漠
第三章 媽媽，請別不耐煩！——認同并尊重孩子做事的節(jié)奏
16. 別磨磨蹭蹭的！——孩子其實有自己的做事節(jié)奏
17. 沒看我忙著呢嗎？——媽媽總是忙，孩子想說都沒機會
18. 說了多少遍還記不�。�！——媽媽需要耐心一點等待孩子成長
19. 他干什么都慢——別用反話刺激孩子，要正面鼓勵他
20. 要有個女孩樣！——想讓女孩“文靜”，但她可能會變“拖拉”
21. 你可是個男孩呀！——別暗示男孩懦弱，否則他會沒自信，更“拖拉”
第四章 我要給孩子點信心啊！——媽媽自己要適當?shù)刈饕恍└淖?nbsp;
22. 媽媽相信你！——不在孩子身邊，他反而能“快”一些
23. 孩子，謝謝你！——媽媽的鼓勵會讓孩子積極動起來
24. 跟你商量個事！——與孩子商量一些事，提升他的能動性
25. 來，幫幫媽媽！——記得給孩子創(chuàng)造點做事的機會
26. 不著急，不急！——提醒自己“不著急”，放慢自己的節(jié)奏
第五章 誰偷走了你的時間？——糾正孩子浪費時間的不好習慣
27. 真是不想起床�。 獎e再縱容孩子睡懶覺了
28. 唉，又遲到了！——糾正孩子不守時的毛病
29. 不知道把它丟到哪里了！——培養(yǎng)做事有條不紊的習慣
30. 一上網(wǎng)，時間就過得特快！——讓孩子有節(jié)制地上網(wǎng)
31. 我再殺一盤，然后立即……——別讓孩子“討價還價
32. 白天老犯困呢！——糾正孩子愛熬夜的壞毛病
第六章 你要做一下計劃哦！——教孩子學會合理地利用時間
33．我為什么要學習？——教孩子樹立自己追求的目標
45．學習，我不知道怎么學�。 朴唽W習計劃很重要
46．我知道該做什么了！——教孩子列出具體的學習任務
47．不做“突擊隊員”了！——確定孩子每天學習的量
48．這一天過得好慢��！——教孩子合理分配一天的學習時間
49．我學得“頭昏腦脹”——告訴孩子：文理科，交替學習
50．學習怎么沒有進步呢？——檢查學習效果，適當調(diào)整計劃
51．這樣的計劃我完不成！——計劃一定要有可行性
52．你看人家的計劃多好�。 媱澮欢ㄒm合自己的孩子
53．我的計劃有問題嗎？——制訂學習計劃必須注意的問題
54．我長大了要做……——幫孩子做好長期計劃
第七章 我的時間，我做主！——提高孩子的時間利用率
1. 每天我有25個小時啊——建立起孩子的時間觀念
2. 你的時間，浪費太多了！——孩子沒有時間觀念利用效率太差
3. 他老是自由散漫，管不住自己！——提升孩子的自律性
4. 學習，玩耍兩不耽誤！——勞逸結(jié)合，學習效果才最佳
5. 沒意思，我不玩了！——教孩子學會分解復雜的任務
6. 我只要坐在書桌前就好了！——避免孩子“磨洋工”
第八章 讓孩子成為愛學習的天使——徹底解決孩子在學習中的拖拉問題
55．我真不想做作業(yè)！——弄清孩子不愛寫作業(yè)的原因
56．跪求作業(yè)答案！——如何應對孩子寫作業(yè)偷懶的問題
57．我寫得好慢呀！——孩子寫作業(yè)太慢，家長怎么辦？
58．都23：00了，還沒寫完！——督促孩子更好地完成作業(yè)
59．媽媽，來陪我寫！——陪孩子寫作業(yè)，要慎重對待
60．先復習功課，再寫作業(yè)！——給孩子傳授寫作業(yè)的竅門
61．天啊，還要做總結(jié)？！——引導孩子及時做總結(jié)
62．忘了寫小數(shù)點了！——教孩子克服寫作、考試馬虎的毛病
63．我就愛“臨陣磨槍”！——讓孩子提前復習，不要指望考前“突擊”
64．那道題把我攔住了！——考試時，別讓孩子“死摳題目”
反正有人安排，我不管了！——媽媽不要包辦、越俎代庖
我們?nèi)巳硕枷矚g一種舒適的環(huán)境，喜歡盡情享受，更樂得有人幫我們做事。現(xiàn)在的孩子大多都是獨生子女，全家上下都圍著他轉(zhuǎn)，既然可以享受這種毫不費力就擁有的“幸�！�，孩子當然愿意“坐享其成”。
于是，我們對他照顧有加，使他在不知不覺中就變得“飯來張口”；我們對他疼愛有加，不愿意讓小小的他受累，因此什么事都要替他做好。當然還有一種情況，那就是我們看不慣他做不好、做不對的樣子，一時心急便替他做了。
面對這樣的情況，孩子的內(nèi)心自然就會產(chǎn)生這樣的想法：“反正媽媽都替我安排好了，我就不用管了！”
每天早上，穿衣、洗臉、刷牙、吃飯、穿鞋、背書包、戴帽子，這樣一個全套的“動作流程”全都是媽媽幫著清清完成的，他根本不用操心，也不用動手。直到清清已經(jīng)上2年級了，這套“動作”依然是由媽媽代勞，他享受得心安理得。
可是有一天，媽媽生病了，早上沒起來，清清只得自己干。但他哪里做過呢？不是衣服袖子“找”不到、穿不好，就是鞋帶系不上。可清清自己卻不知道著急，他以為媽媽平常在半小時內(nèi)能給他做完，他自己也行。結(jié)果，那天上學清清遲到了一整節(jié)課�；氐郊�，他對著媽媽好一陣埋怨，媽媽也因此而陷入了深思……
清清的媽媽的確也該好好想一想了，如果再繼續(xù)這樣下去，清清就不僅僅是做事拖拉了，他個人能力的發(fā)展也會受到影響。因此，要孩子快起來，媽媽就不能包辦、越俎代庖。。
▲把做事的主動權交還給孩子
穿衣是每個人必須要學會的，吃飯也總該要自己吃，想要什么東西應該自己去拿，自己的書本、玩具用過了要自己去收拾……孩子自己能做的事情有許多許多，這些事都該是他自己主動去完成的，我們不能讓他成為被動接受者。
我們要將做事的主動權交還給孩子，我們該注意到孩子的年齡特點，當孩子具備足夠的能力時，我們要能引導他自己去做一些事情。比如穿衣，最開始孩子往往會找不到衣服的前后，袖子穿不進去，或者褲腿穿錯了，雖然他會出現(xiàn)很多問題，但我們要慢慢訓練他。要讓他主動去做這些事，并逐漸形成習慣。
▲要保持一定的耐心
這里所說的耐心包括兩方面：一方面是我們要對孩子有耐心，要慢慢地教他學會做所有事；另一方面則是我們要對自己有耐心，要能抑制住自己想要上去幫忙的欲望。
畢竟，孩子學習做事是需要時間與過程的，他不可能一下子都學會，也不可能立刻就做得駕輕就熟。我們要耐下性子來，一遍一遍地教他，正所謂“熟能生巧”。當他自己慢慢學會穿衣、吃飯、收拾東西、整理房間等等事情之后，他自然就能快起來了。
而這個過程對我們的耐心也是一種考驗，我們要忍受孩子不斷出錯的情況，要忍受他一遍遍做不好的情況。此時我們要收起自己的急性子，要允許孩子做不好，允許他慢。這時我們可以采取一種比較法，我們可以和孩子一起比較他現(xiàn)在的做法與以前的做法，如果他現(xiàn)在做事比之前快了，也比之前做得好了，那么我們就要表揚他，并鼓勵他再接再厲。
▲要注意不能走極端
在改變包辦這個習慣時，我們可能很容易就走了以下幾種極端：
第一，“不包辦代替就是撒手不管”，抱有這樣想法的媽媽，放手的速度就太快了，這會讓孩子完全沒有適應的過程。他的內(nèi)心就會因此而產(chǎn)生巨大的心理落差，他會覺得所有的事情都非常難，他也會認為自己非常笨。當孩子有了挫敗感，他不但快不起來，反而會變得更加拖拉。
我們放手的速度要慢一些，一邊教孩子做事，一邊放手讓他去做，同時還要及時給予幫助。我們要讓孩子逐漸從不會做、做得慢過渡到會做、做得快。
第二，“你必須自己做，不然沒人同情你”，我們何必要用這樣嚴肅的態(tài)度呢？我們不過是想要孩子學會自理，能利索做事罷了。我們冰冷的態(tài)度會給孩子的內(nèi)心帶來傷害。
所以，即便是要孩子自己做事，我們也要盡量保持一種溫柔的態(tài)度，要讓孩子感受到我們對他的愛，感受到我們對他的支持與鼓勵。當他有了進步之后，我們還要及時給予他表揚，這樣也能激發(fā)起他的自信心與好勝心。
第三，“不管什么時候你都必須自己做”，這樣的認知就太絕對了。我們也要學會特殊情況特殊處理，比如孩子的朋友來做客，我們不讓他招待客人卻非要他一定把自己的襪子洗干凈，這不僅會讓孩子感到尷尬，同時也是對小客人的一種不尊重。我們完全可以要他先放著，等過后再做。
在一些十分緊要的關頭下，我們就要適當放寬要求，孩子可以練習的時間有許多，不一定非要占用那些重要的時刻，否則孩子在將來做事時可能也會沒有主次之分。不過，如果是孩子故意搗亂，故意拖延，那我們就要嚴肅起來，對他進行批評教育了。
……
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