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野獸健身:全面強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力的動(dòng)物模擬功能性訓(xùn)練

野獸健身:全面強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力的動(dòng)物模擬功能性訓(xùn)練

定  價(jià):69 元

        

  • 作者:(德)法比安·阿爾馬赫 (德)埃娃·佛萊塔
  • 出版時(shí)間:2019/3/1
  • ISBN:9787530499689
  • 出 版 社:北京科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:G883.2 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:銅版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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德國(guó)功能性訓(xùn)練專家阿爾馬赫博士首創(chuàng)的動(dòng)物動(dòng)作模擬訓(xùn)練,是適應(yīng)人體生物力學(xué)、調(diào)動(dòng)全身肌肉鏈與關(guān)節(jié)的多維功能性訓(xùn)練體系。這套訓(xùn)練方法能夠幫助現(xiàn)代人回歸真正自然的運(yùn)動(dòng)方式,喚醒人類基因中埋藏的運(yùn)動(dòng)天賦。動(dòng)物是天生的運(yùn)動(dòng)大師,它們的動(dòng)作是進(jìn)化所賦予的、*高效的運(yùn)動(dòng)模型獅子的力量、獵豹的柔韌性、野貓的靈敏性都令人驚嘆。通過(guò)不斷模擬自然的運(yùn)動(dòng)模型,人類也能夠?qū)せ刂饾u喪失的運(yùn)動(dòng)本能,高效優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。只需投入身體,再加上百分之百的專注力,就能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)真正的樂(lè)趣,更重要的是,通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)者能夠精準(zhǔn)提升力量、速度、敏捷性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、爆發(fā)力與本體感覺(jué),全面強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力。
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