籃球運動屬于體育運動分類學(xué)中的綜合性運動, 這是由其運動內(nèi)容與結(jié)構(gòu)的多元性和競賽過程多變性、綜合化的特點而決定的。參加籃球運動有助于增進身體健康, 活躍身心, 增長知識, 對鍛煉人的綜合素質(zhì)有積極影響。籃球運動是作為強身健體的游戲項目和挑戰(zhàn)人體極限的競技運動項目而存在和發(fā)展的。本書首先介紹了籃球運動基礎(chǔ)知識與青少年籃球人才培養(yǎng)體系, 然后分析了青少年籃球運動訓(xùn)練理論與方法設(shè)計, 接著大篇幅闡述了青少年籃球運動體能訓(xùn)練、心智能力訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與游戲訓(xùn)練方法, 最后探討了籃球比賽規(guī)則與籃球運動員營養(yǎng)恢復(fù)。本書內(nèi)容豐富全面, 邏輯嚴(yán)謹(jǐn)。