本書通過通俗易懂的語言科普肥胖癥相關知識，包括肥胖癥的定義和標準、脂肪主要分布在人體哪些部位、肥胖的原因、哪些人更容易肥胖、肥胖與遺傳的關系、肥胖的分類、理想體重的概念和標準，以及如何利用正性情緒、藥物、生活方式的改變等減肥，適合大眾閱讀，倡導養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠，戒煙限酒，旨在幫助居民提升健康水平，實現(xiàn)全民健康。