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青少年功能性動(dòng)作訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)探究

青少年功能性動(dòng)作訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)探究

定  價(jià):72 元

        

  • 作者:潘聚仟著
  • 出版時(shí)間:2023/1/1
  • ISBN:9787573121912
  • 出 版 社:吉林出版集團(tuán)
  • 中圖法分類:G808.17 
  • 頁(yè)碼:187
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:24cm
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讀者對(duì)象:青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究人員

本書(shū)首先介紹了功能性訓(xùn)練的概念,在此基礎(chǔ)上對(duì)功能性訓(xùn)練的動(dòng)作特點(diǎn)和訓(xùn)練理念以及功能性運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的整體連續(xù)性進(jìn)行解讀,接著介紹了青少年生長(zhǎng)發(fā)育的生理學(xué)基礎(chǔ)及青少年功能性訓(xùn)練的基本動(dòng)作;诖,本書(shū)提出了青少年功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)動(dòng)作方案設(shè)計(jì),并對(duì)青少年功能性動(dòng)作訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的問(wèn)題給出了相應(yīng)優(yōu)化建議,讓功能性訓(xùn)練能夠更加高效、科學(xué)的為青少年健康服務(wù)。最后附上了功能性動(dòng)作篩查評(píng)估的相應(yīng)表格和指導(dǎo)案例等,供讀者進(jìn)行參考。
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