本書作者基于二十三年的心理咨詢經(jīng)驗與反思，針對現(xiàn)代人被各種煩惱包圍的情況，如來自原生家庭的創(chuàng)傷、來自學習就業(yè)的壓力、來自情感婚戀的危機、來自人際相處的不快、來自抑郁焦慮的侵襲、來自生活意義的困惑……如何幫助自己快速地克服它們，如何幫助我們的家人、朋友、學生快速地克服它們，是每一個現(xiàn)代人必須回答的問題。以豐富的案例、直白的語言做出了干脆利落的回答�；卮鹫�合現(xiàn)代西方心理學理論和中國傳統(tǒng)哲學，形成一個獨特的理論體系，盡顯短程心理咨詢的魅力。本書適合學生、教師、家長、心理咨詢工作者等使用。