• 她是魯斯·巴德·金斯伯格RBG，是堅決捍衛(wèi)正義的大法官，也是堅持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一樣運用自己的身體，感受汗水，享受體力充沛的感覺！

1999年，66歲的金斯伯格在接受結腸癌治療后開始與健身教練布萊恩特·約翰遜一起鍛煉，開啟每周2練的生活方式。2014年11月26日她接受了心臟支架手術，12月10日在2個小時庭審后，她與臭名昭著的RBG創(chuàng)造者們見面。在提到有什么話想對年輕人說時，她回答：我下星期就重新開始做俯臥撐。

• 金斯伯格私人教練X全年齡段健身法，健身房版 居家版，想在哪兒練就在哪兒練，找到運動的初衷與快樂。運動的意義由你自己的身體產(chǎn)生。一起自在愛自己！

文字配合插畫詳細展現(xiàn)金斯伯格健每周進行的鍛煉。從基礎到進階動作，新手上路不迷航；從開始的熱身到結束的放松，一套動作讓運動變成一種生活態(tài)度。

• 媒體人黃月翻譯X國家體育總局康復師郝悅審校，打破健身迷思，有效練肌肉。

附贈兩張打卡記錄小卡 一張貼紙，標記運動狀態(tài)，與金斯伯格一起動起來！

知名青年設計師汐和操刀，打造充滿活力的芭比粉色系健身書，讓明亮的粉色見證身體的變化。

趁手方形開本X軟精裝，輕便好翻，對照練習無壓力。前勒口巧妙設計收納口袋，可插入卡片、便利貼、貼紙等。

送給自己與朋友，一起搜集活力與能量。