本書依據(jù)心理學的基本理論和方法，針對高職學生心理成長中的問題，從案例分析、理論導航、心理體驗與行為訓練等方面，聯(lián)系實際地進行分析和探討，以幫助高職學生明確心理健康的標準及意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識，增強自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，培養(yǎng)自我認知、人際溝通、自我調(diào)節(jié)等能力，養(yǎng)成優(yōu)化心理素質(zhì)和良好心理品質(zhì)的習慣，促進全面發(fā)展。本書堅持“實用為主，必需和夠用為度”的原則，具有一定的針對性、實踐性和可操作性，注重理論知識指導下的能力培養(yǎng)和素質(zhì)提升相融合。本書既可作為職業(yè)院校心理健康教育教材或心理健康指導讀物，也可供相關(guān)人士參考。