保養(yǎng)皮膚，就是關注全身健康。本書解密皮膚健康與全身健康背后的關系，涵蓋皮膚科、營養(yǎng)醫(yī)學、婦產(chǎn)科、身心科、醫(yī)美等領域，從改善老化皺紋、過敏酒糟、痘痘痤瘡、禿發(fā)脆甲、私密處瘙癢疼痛，到減輕炎癥、平衡免疫系統(tǒng)、優(yōu)化腸-腦-皮膚軸，及早覺察疾病，逐一論述，提供飲食療法、營養(yǎng)素補充、生活方式調整與皮膚心理學，全面改善皮膚狀況與身

如何正確判斷自己的膚質和膚況？如何選擇適合自己的護膚品？如何建立科學有效的護膚習慣？本書以數(shù)字為載體，解密肌膚密碼。精準護膚的十大原則、十大方法、6個“先后”、5個“黃金30秒”，決定膚質膚況的3個“一半”，影響皮膚吸收效果的七大黃金法則，正確護膚的7個步驟，“4837”精準護膚法……每一個數(shù)字背后，都是實現(xiàn)精準護膚的

本書稿為寶庫社編織圖書，介紹了26款適合春夏的優(yōu)雅、美麗的手編毛衫，共分四部分介紹了由知名編織設計師傾情設計的精美作品，包括各種休閑舒適的針織衫、清涼感十足的背心、青春靚麗的小配飾等，顏色多樣、款式時尚、穿著舒適，適合各種年齡、不同階層的女性穿著。書中作品展示圖精致、清晰，編織方法和圖解詳細，非常適合編織愛好者使用。

本書是卓越工程師教育培養(yǎng)計劃生物食品類系列教材之一，內(nèi)容包括緒論、軟飲料用水及水處理、軟飲料的主要原輔材料、碳酸飲料、果蔬汁飲料、乳飲料、植物蛋白飲料、天然礦泉水、茶飲料、固體飲料、特殊用途飲料、其他飲料等十二個章節(jié)。為方便教學使用，各章章前配有學習目的與學習要求，章后附有復習思考題。本書在兼顧高等學校教材理論性、系統(tǒng)

本書共三部分，分別介紹了現(xiàn)代立體裁剪法相關情況、服裝裁剪基礎知識及裁剪制圖實例。實例中介紹了男式服裝裁剪圖、女式服裝裁剪圖、兒童服裝裁剪圖以及帽子、鞋子、手套裁剪圖，并介紹了男襯衫參考尺寸、男式服裝參考尺寸、女式服裝參考尺寸、女式夏裝參考尺寸、服裝號型等服裝裁剪常用數(shù)據(jù)。

《四季露營》以露營中會用到的各種設備作為切入點，對市面上常見的露營設備進行了一次系統(tǒng)地梳理，幫助初學者快速識別不同設備對應的場景。本書以四季作為主要分章，在每個章節(jié)前，貼心地羅列了適合春夏秋冬的裝備清單，并附有實物圖示，使準備工作既簡單又高效。一共80道簡單好做的戶外料理，分別對應四個季節(jié)：春天嘗鮮、夏天解暑、秋天補膘

輕斷食是目前流行的健康生活方式之一，輕斷食期間用果蔬汁代替日常飲食已成為很多人的選擇�！逗檬彻廨p斷食果蔬汁》精選了200余道果蔬汁食譜，以低卡減脂、潤膚養(yǎng)顏、補血益氣、調節(jié)免疫力等功效劃分章節(jié)，原料易于采買，制作簡單易上手。在輕斷食期間喝上一杯自制的天然果蔬汁，給你的身體來次大掃除。

數(shù)字印刷品制作與輸出（姚瑞玲）

這是一本顛覆食物與營養(yǎng)學固有認知的科學指南。書中，前沿食品科學家、流行病學資深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿飲食最新研究成果，提出了現(xiàn)代飲食不容忽視的11個問題，揭示了關于食物我們需要知道的一切。通過深入剖析常見的21類食材，作者帶領我們重新認識食物的真正益處和危害，甄別紛繁飲食營銷信息，做出最適合自己的食物選擇，把握健

本書追溯了普洱茶大起大落的始末。通過對普洱茶采收、加工、交易和消費空間的追蹤、關注，作者描述了普洱茶從一種家庭手工制品到一種重要產(chǎn)業(yè)的過程，而在這一轉變過程中，讀者將進入普洱江湖中人的生活和戲劇化沖突之中，感受他們周旋在多方力量下的堅韌。