新媒體時代加強高校思想政治教育要以強化思想教育引導、提升大學生精神素養(yǎng)、壯大主流思想輿論為關(guān)鍵要旨，本書以此為出發(fā)點，以提升新媒體時代思政教育的親和力與針對性為重點，對新媒體時代的高校思想政治教育進行整體的規(guī)律研究和系統(tǒng)把握，從高校新媒體思政教育理論依據(jù)、高校新媒體思政教育的發(fā)展歷程和趨勢、高校新媒體思政教育的內(nèi)在機理

本書是一本全面的拉伸指南，為處于不同年齡段和生活場景的讀者提供了多樣化的拉伸方案。第一章介紹了拉伸的基礎(chǔ)知識，包括拉伸的定義、拉伸對健康的影響以及正確拉伸的原則。第二章詳解了針對不同身體部位的拉伸動作，幫助讀者輕松掌握適合放松肩頸、手腕、腰背等部位的拉伸方法。第三章結(jié)合不同年齡和職業(yè)人群的特點，設(shè)計了特定的健康拉伸方案

《女孩，你一定要看看自己健身后的樣子》是一本以漫畫風格呈現(xiàn)的女性健身指南，旨在以輕松詼諧的方式解答女性在健身過程中可能遇到的各種問題。本書不僅包含了健身的基礎(chǔ)知識，還融入了作者的個人成長故事，通過生動的案例和細節(jié)豐富的健身技巧，引導女性讀者了解和參與健身。書中通過一系列小故事，展示了健身對個人心態(tài)和生活方式的積極影響，

本書從“什么是八段錦”“為什么練八段錦”和“怎么練八段錦”三個角度出發(fā)，對八段錦的歷史起源和習練要領(lǐng)進行了介紹，對八段錦的健身作用進行了解析，對八段錦的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，本書不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，并對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外

為了適應體育運動領(lǐng)域的新發(fā)展形式，服務(wù)高校俱樂部式體育教學模式，編者通過精選“大學體育”傳統(tǒng)項目和常規(guī)內(nèi)容，以身心健康為最終目標，輔以19項體育項目的基礎(chǔ)理論與運動實踐，兼并新興體育運動項目和開設(shè)形式，編成本書，以更清晰、更新穎的方式闡述體育知識，并激發(fā)學生運動鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，同時接軌體育領(lǐng)域賽事。本書共22章，主要內(nèi)容

本書依據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《高等學校體育工作基本標準》編寫，以學生為本，從實際出發(fā)介紹各種體育運動項目。全書共14章，內(nèi)容包括大學體育概述、體育鍛煉與保健、體育競賽的組織編排、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操和啦啦操、瑜伽、健美運動、武術(shù)等。本書不

本書首先解析了兒童青少年的身體姿勢、動作與身體素質(zhì)發(fā)展特點及其相互聯(lián)系，明確了從糾正姿勢到形成正確動作模式再到發(fā)展功能性體能的兒童青少年身體鍛煉策略；接著講解了脊柱側(cè)彎、圓肩駝背和骨盆前傾這三類兒童青少年高發(fā)體態(tài)問題的評估方法和糾正性訓練方法；然后提供了兒童青少年功能性體能的進階訓練方法；最后介紹了能夠促進脊柱健康的水

本書立足大學生就業(yè)及職業(yè)發(fā)展的實際需要，為大學生群體提供職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)方面的指導。本書共9章內(nèi)容，主要介紹了學業(yè)規(guī)劃與職業(yè)起航、挖掘自身潛能、探索職業(yè)現(xiàn)狀、職業(yè)決策與行動、求職準備、筆試面試、簽約入職、適應職場、職業(yè)發(fā)展等內(nèi)容，基本涵蓋了大學生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)所需的相關(guān)知識。

本書通過系統(tǒng)的知識和豐富的案例，全面地介紹了大學生生涯發(fā)展與就業(yè)指導的相關(guān)內(nèi)容，能夠為大學生提供切實有效的幫助。本書分為上下篇，上篇為大學生生涯發(fā)展，以生涯愿景、專業(yè)探索、技能提升、生涯啟航等為主要內(nèi)容，下篇為大學生就業(yè)指導，著重闡述就業(yè)的相關(guān)知識。本書語言平實，案例豐富，內(nèi)容契合大學生日常學習生活需要，具有豐富性與可

本書是為幫助大學生樹立正確的勞動觀、培養(yǎng)必備的勞動能力、培育積極的勞動精神以及養(yǎng)成良好的勞動習慣和品質(zhì)而編寫。大學生可從本書中系統(tǒng)地學習勞動理論知識，有目的、有計劃地參加勞動實踐，領(lǐng)悟勞動的意義價值，提升勞動技能。本書分為理論篇和實踐篇。理論篇有4個模塊，主要內(nèi)容包括勞動認知與勞動教育、勞動精神與勞動品質(zhì)、勞動知識與勞