不知從何時(shí)起，生活越來(lái)越?jīng)]有意思，我們對(duì)生活的感受越來(lái)越無(wú)能，幸福只是一個(gè)虛無(wú)縹緲的幻影，日復(fù)一日的套路經(jīng)常令我們感到虛偽。本書(shū)作者在這樣的迷茫無(wú)力中下定決心，決定從真誠(chéng)地感謝為他早上喝到咖啡做出貢獻(xiàn)的人開(kāi)始，重新找回他對(duì)生活的掌控力。于是他踏上了一場(chǎng)意外的涉及一千人的感恩之旅，終重獲他闊別已久的幸福感。

本書(shū)作者以多年的相關(guān)心理工作為基礎(chǔ)，從作者的自我體驗(yàn)出發(fā)，以30歲左右的輕熟女性為目標(biāo)讀者，結(jié)合當(dāng)下社會(huì)關(guān)注的女性熱點(diǎn)話題，進(jìn)行故事性的表達(dá)與解讀，力圖通過(guò)生動(dòng)的文字，朋友式的口吻，結(jié)合自身和身邊女性的真實(shí)經(jīng)歷，喚醒女性的自我意識(shí)，強(qiáng)調(diào)女性的自尊、獨(dú)立、勇敢，給予輕熟女性更多的情感共鳴與成長(zhǎng)力量。

世界上最神奇的24堂課

盡管人類(lèi)總是追求幸福，但我們卻很難感受到幸福。我們到底該如何看待幸福，又該去何處找尋？我們真的會(huì)幸福嗎？作為一名心理醫(yī)生，作者說(shuō)：沒(méi)有誰(shuí)能夠解開(kāi)幸福的方程式。不過(guò)，有幸觀察和聆聽(tīng)那些有幸感受幸福、創(chuàng)造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……本書(shū)將帶你與這位研究幸福的心理醫(yī)生一起為

本書(shū)分為四個(gè)部分。第壹部分介紹了焦慮和恐懼的世界。它將告訴你如何區(qū)分真實(shí)的恐懼與想象的恐懼，以及如何使用基本的認(rèn)知、情緒和行為方式來(lái)克服它們。這一部分還會(huì)告訴你如何使用客觀的自我觀察技能打破焦慮的惡性循環(huán)，如何讓焦慮不再繼續(xù)升級(jí)，如何使用自我管理的方法獲得提升，以及如何克服阻礙積極改變拖延障礙。第二部分展示了如何利用自

本書(shū)對(duì)內(nèi)在家庭系統(tǒng)(簡(jiǎn)稱(chēng)IFS，俗稱(chēng)部分心理學(xué)）進(jìn)行了介紹，IFS模型在世界各地被廣泛教授和實(shí)踐。IFS揭示了每個(gè)個(gè)體心理的子人格或“部分”如何像家庭成員一樣相互聯(lián)系，以及部分之間的對(duì)立極化如何導(dǎo)致情緒上的痛苦。IFS創(chuàng)始人理查德·C.施瓦茨和資深治療師瑪莎·斯威齊在書(shū)中介紹了IFS的核心概念及應(yīng)用方法，為正在與創(chuàng)傷、

本書(shū)主要內(nèi)容由五章組成，分別為“喪失的勇氣”“找回勇氣”“衰老與疾病”“死亡”和“生存的勇氣”。在書(shū)中，作者不僅論述了某些容易挫傷我們的勇氣的事情及勇氣受挫后我們的典型表現(xiàn)，而且分析了極具參考意義的思維方法，展示了鼓勵(lì)、建立自信、避開(kāi)賞罰教育、恰當(dāng)評(píng)價(jià)、調(diào)整期待、視他人為同伴等做法的重要性，論述了如何找回“生存的勇氣”

本書(shū)是由上海大學(xué)價(jià)值與社會(huì)研究中心和中國(guó)價(jià)值哲學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合組編的研究文集，主要內(nèi)容為中國(guó)和西方價(jià)值論研究的經(jīng)典和當(dāng)代前沿問(wèn)題研究，包括中西方價(jià)值哲學(xué)理論研究、核心價(jià)值觀和價(jià)值觀體系研究、當(dāng)代其他熱點(diǎn)價(jià)值論問(wèn)題研究等，集中反映價(jià)值論研究領(lǐng)域最新成果，具有較高的學(xué)術(shù)價(jià)值，對(duì)推動(dòng)中國(guó)價(jià)值論研究發(fā)展進(jìn)程具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。本輯《

神話故事是原始的自助心理學(xué)。千百年來(lái)，人們都是通過(guò)此類(lèi)故事來(lái)解釋生命和人性的奧秘。本書(shū)精選了古希臘、古羅馬、希伯來(lái)、埃及、印度、美洲原住民、毛利、凱爾特、北歐等各文化的五十余則神話、傳說(shuō)，再?gòu)默F(xiàn)代心理學(xué)的視角加以解讀，引領(lǐng)讀者一同經(jīng)歷生命的各個(gè)旅程。我們可從中窺見(jiàn)自己的影子，洞悉故事中所蘊(yùn)藏的深層意義，并學(xué)會(huì)化解自身在

喜悅是一種能讓我們心跳加速、身心愉悅的情緒，能激活我們的身體，讓我們想要唱歌、跳舞、互相靠近，處于一種超然于物的境界。喜悅是一種內(nèi)在的狀態(tài)，是身體為我們指明道路的內(nèi)部信號(hào)，讓我們能夠感受到生命的意義和活著的樂(lè)趣，促使我們共同奏響偉大的生命交響樂(lè)。本書(shū)主要講述了喜悅的根源、表達(dá)方式、勝利表現(xiàn)和與喜悅相關(guān)的荷爾蒙，它給我們