本書共分七章，內(nèi)容包括：健美操運(yùn)動(dòng)及健美操教學(xué)研究、健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論研究、健美操動(dòng)作創(chuàng)編教學(xué)與解析、健美操服裝的搭配與音樂的選取、健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)指導(dǎo)、競(jìng)技健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)、時(shí)尚流行健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)。