本教材遵照《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的相關(guān)精神，系統(tǒng)介紹了形體基礎(chǔ)訓(xùn)練知識，健身的自我保健與康復(fù)，操舞項目的訓(xùn)練價值、訓(xùn)練效果評價，不同操舞項目訓(xùn)練方法及教學(xué)套路等，旨在幫助學(xué)生掌握操舞運動的相關(guān)知識和技能，最終達到強身、健體、美體的目的。教材注重傳承和發(fā)展我國民族傳統(tǒng)體育文化，介紹了我國傳統(tǒng)民族舞的發(fā)展、訓(xùn)練以及成品舞欣賞等相關(guān)知識，并強調(diào)通過體育文化的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生掌握更多的民族傳統(tǒng)文化知識，增強文化自信。