基于當代學術視野和美學發(fā)展歷史脈絡，構建休閑美學的基本理論框架。休閑美學著重研究休閑審美作為自由的人本體驗的形式、特點和規(guī)律。相對于傳統美學，休閑美學在領域上超越藝術，在感官上超越視聽，在功能上超越欣賞。概言之，休閑美學的哲學基礎是人本的自由，觀照對象是自由而本真的生命形態(tài)，涉身機制是自由的全身心體驗與踐履，社會功能是

馬氏家族從興起到興盛再到衰敗，也就是短短幾十年。但馬氏家族留下的文化遺產卻是一筆巨大的財富，不僅對馬氏后人立身處世有影響，而且對于今人來說也是大有裨益。我們從馬氏家族發(fā)展的歷史中汲取養(yǎng)分非常多的就是馬氏家風。家訓、家風，是中國的傳統。每一個家族，不論是大家族還是平民家庭，都有教育子女立身、處事、為人、求學等方面的內容，

專注力，是一種讓你在恰當的時刻，專注于要做的事而不被其他事情干擾的能力。本書從作者的切身體驗出發(fā)，為你制訂一套學完即用、易于執(zhí)行的實用類學習指南。在細微的生活習慣中，利用行之有效的小技巧，輕松鍛煉你的專注力，實現高效率人生!本書作者將從多個維度助力你培養(yǎng)敏銳的專注力，學會營造環(huán)境來管理自己的心境，利用23種專注力鍛煉方

本書收錄了蘇格拉底、柏拉圖、蒙田、笛卡爾、盧梭、叔本華、尼采、泰戈爾、羅素等著名哲學家的學說和智慧，通過解讀這些哲學家的箴言，幫助人們窺探生活的奧秘，并解答了如何面對人生的抉擇、如何通過生活的考驗、如何對待友情、如何面對愛情、如何維護聲譽等問題，從而讓生活不如意的人重拾信心和勇氣，踏上屬于自己的光明之路。

憤怒、焦慮、糾結、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾著我們，摧毀著我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那么，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內心沖突、穩(wěn)定情緒，最終獲得清醒通透的人生。

身為一名上班族，壓力總是如影隨形。遺憾的是，無論采取何種辦法和壓力做斗爭，壓力都不會完全消失。那么與其兩敗俱傷，不如學會與壓力共存。本書中，日本超人氣企業(yè)心理醫(yī)生奧田弘美針對工作中的多重壓力、精神緊張、底層焦慮、心理危機等問題進行了詳細的分析。并教會打工人們如何進行壓力自查，通過了解與壓力巧妙共存的“3R”法則，讓自己

在信息爆炸時代，我們很難認識到自己觀點、認知中存在的問題，導致我們在固定的思維圖式中重復著錯誤的決策、判斷與選擇。但人生是一個需要不斷追趕與超越的過程，如果我們想要確保自己不被時代所淘汰，那么就需要一套正確的認知方式�！墩J知變現：升級人生就是突破你的認知》從人生認知、社會認知、職場認知、謬誤認知、自我認知、情緒認知六個

《白馬藏族宗教文化研究》一書，通過實地調查，深入白馬藏族村寨，在挖掘第一手資料的基礎上，結合藏族本土宗教，也即以藏族苯教文獻中的原始斯巴苯教為視角，從白馬藏族特有的神職人員、神靈結構、祭祀儀軌、殺生祭祀、宗教神舞、念誦經文、供施祭品、儀式過程、信仰習俗、宗教實物和語言文化等入手，第一次全方位分析研究了這一遠古宗教的活態(tài)

本書從夢的功能著手，在分析了夢是什么、顯夢和隱夢、夢的主要工作之后，重點介紹了夢從哪幾個方面反映夢者的內心世界，包括夢是客觀現實的反射、夢者內心愿望的達成、內心情緒的釋放、內心想法的反映、主體狀態(tài)的呈現、夢者不同人格部分的展現、個體創(chuàng)傷的再現、個人成長的體現等，研究了夢魘的形成機制，對潛意識通過夢為我們指明前景、分析現

本書傳播心理健康知識，對基本的心理學知識和青年期常見問題及其干預策略進行了普及、闡釋和分析。使青年人群能夠認識自身心理活動與個性品質，了解心理學的一般理論，掌握基本的心理調適干預方法，樹立心理健康意識。本書不僅可以作為心理健康教育與輔導方面的通識教育教材，也可以作為相關教職人員了解青年期心理的參考書，還可以作為青年人健