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4月第二周生活類讀者薦購排行榜
發(fā)布者:網(wǎng)上館配會 發(fā)布時間:2019/4/17
1
《營養(yǎng)配餐:你真的會吃嗎?》
定  價:99 元
作者:萬光玲
ISBN:9787302508212
出 版 社:清華大學(xué)出版社
本書主要介紹“中國居民膳食寶塔”中的中醫(yī)學(xué)營養(yǎng)配餐理論:“五味營養(yǎng)配餐原理”“五色營養(yǎng)配餐原理”“部位營養(yǎng)配餐原理”“食物溫度原理”和“食物形狀原理”;人體需要的熱量包括形成人體熱量的產(chǎn)能營養(yǎng)素、攝入產(chǎn)能營養(yǎng)素數(shù)量依據(jù)、人體能量消耗因素、能量的計算、人體能量供需狀況評價。
2  
《爸媽:請聽我說/孩子:我想對你講》
定  價:76 元
作者:張健
ISBN:9787302513360
出 版 社:清華大學(xué)出版社
在信息化溝通成為人們首選的溝通方式的今天,父母和孩子已經(jīng)體會不到書寫與閱讀彼此書信的感覺了。對于父母或孩子來說,世間最美的文字,就是寫給對方的書信。
3
《別等生病才體檢》
定  價:65 元
作者:體檢主任之家
ISBN:9787302511373
出 版 社:清華大學(xué)出版社
為什么要體檢?怎么選擇合適的體檢項目?如何看懂你的體檢報告?如何成功“騙”父母去體檢?......本書涵蓋了體檢前、中、后的方方面面,內(nèi)容豐富有料,用漫畫的形式表述得輕松有趣,是一本兼具科學(xué)、趣味、實用為一體的“健康管理”佳作。
4
《拒絕傷病 跑步損傷預(yù)防與恢復(fù)指南》
定  價:59 元
作者:[英]保羅·和布拉夫(Paul Hobrough)
ISBN:9787115497574
出 版 社:人民郵電出版社
本書是一本全面系統(tǒng)介紹跑步損傷預(yù)防與恢復(fù)的完全手冊,是一本為跑步愛好者量身打造的傷病綜合指南。
5
《二孩媽媽一定要懂的心理學(xué)》
定  價:39.8 元
作者:馮穎 著
ISBN:9787122281241
出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
我們要對未來的二孩父母們說——雖然二孩的路上有苦有樂,但你會有眾多意想不到的驚喜!用耐心、愛心、勇氣,堅強地走下去,你會收獲滿滿!二孩時代,你擁有的不只是兩個孩子,而是更多的幸福!世界上美好的事情就是如此!
6
《嚴(yán)選之味:奶酪至上》
定  價:49 元
作者:[日]宮內(nèi)祥子
ISBN:9787508688497
出 版 社:中信出版社
奶酪都有哪幾種?
不同產(chǎn)地的奶酪口感上有什么區(qū)別呢?
天然奶酪和加工奶酪有什么區(qū)別?
早餐奶酪怎么選?
7

《甜心極客》
定  價:128 元
作者:[法] 蒂博·維拉諾瓦 著,鄒一鳴 譯,[法] 吉約姆·西澤 攝影
ISBN:9787513330855
出 版 社:新星出版社
蘭崔爾給護戒使者的蘭巴斯面包到底是什么味道的?哈莉˙奎茵給小丑做的蛋糕又是什么樣子?為什么不自己做一些海鹽冰糕呢?《哈利˙波特》里的美味南瓜餡餅究竟是什么配方?
這些問題的答案你都可以在書中找到!

8

《空中瑜伽教程 塑造形體 矯正體態(tài) 緩解疼痛的訓(xùn)練方案》
定  價:99 元
作者:郭若曦
ISBN:9787115496546
出 版 社:人民郵電出版社
本書是美國瑜伽聯(lián)盟注冊瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師、瑜伽樂園YOGALAND教學(xué)總監(jiān)郭若曦多年教學(xué)研究的結(jié)晶,書中通過322張高清實拍圖片,細(xì)致地講解了72個空中瑜伽練習(xí)體式,每個體式都配有動作步驟講解、注意事項、小貼士、功效等內(nèi)容,幫讀者更加安全、有效地練習(xí),達(dá)到瘦身塑形、改善身體健康狀況、調(diào)節(jié)身體機能的目的。

9

《和合瑜伽——經(jīng)絡(luò)療愈24式》
定  價:32 元

作者:芳舟
ISBN:9787559104014
出 版 社:遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
本書從更溫和、更安全的瑜伽練習(xí)為切入點,將中國傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與印度精準(zhǔn)定位瑜伽進行了完美的融合,以精準(zhǔn)正位為瑜伽體式的前提,以和合精神為主導(dǎo)思想,創(chuàng)立以和合瑜伽命名的的新類別瑜伽。

10

《如何有效管理自己 個性 生活與職業(yè) 升級版》
定  價:48 元
作者:杜耿
ISBN:9787115500069
出 版 社:人民郵電出版社
本書從5個方面,即職業(yè)基本知識、個性與職業(yè)、生活與職業(yè)、職業(yè)決策與規(guī)劃以及職業(yè)發(fā)展,系統(tǒng)介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃管理與個人、生活的密切關(guān)系,幫助個人進行職業(yè)探索,確定職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略,掌握職業(yè)生涯管理過程中的各種關(guān)鍵因素,從而科學(xué)有效地進行職業(yè)生涯規(guī)劃。

  • 別等生病才體檢
    • 別等生病才體檢
    • 體檢主任之家/2019-3-1/清華大學(xué)出版社
    • 為什么要體檢?怎么選擇合適的體檢項目?如何看懂你的體檢報告?如何成功“騙”父母去體檢?......本書涵蓋了體檢前、中、后的方方面面,內(nèi)容豐富有料,用漫畫的形式表述得輕松有趣,是一本兼具科學(xué)、趣味、實用為一體的“健康管理”佳作。

    •   
      定價:¥65  ISBN:9787302511373
  • 拒絕傷病 跑步損傷預(yù)防與恢復(fù)指南
    • 拒絕傷病 跑步損傷預(yù)防與恢復(fù)指南
    • [英]保羅·和布拉夫(Paul Hobrough)/2019-2-1/人民郵電出版社
    • 本書是一本全面系統(tǒng)介紹跑步損傷預(yù)防與恢復(fù)的完全手冊,是一本為跑步愛好者量身打造的傷病綜合指南。 全書共分5章,從足部、踝部、小腿、膝關(guān)節(jié)到大腿、腹股溝、髖部、腰部等,依次 介紹了在跑步運動中容易受傷的部位。書中不僅詳細(xì)講解了各部位容易產(chǎn)生的傷病及 恢復(fù)訓(xùn)練方法,還穿插分析了許多真實案例,具有很高的實用性和可操作性。同時,本書*后還給出了6個拒絕傷病的跑步訓(xùn)練計劃,涵蓋了從5千米到馬拉松的各種水平訓(xùn)練計劃。 本書適合廣

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      定價:¥59  ISBN:9787115497574
  • 如何有效管理自己 個性 生活與職業(yè) 升級版
    • 如何有效管理自己 個性 生活與職業(yè) 升級版
    • 杜耿/2019-2-1/人民郵電出版社
    • 《如何有效管理自己個性生活與職業(yè)升級版》從5個方面,即職業(yè)基本知識、個性與職業(yè)、生活與職業(yè)、職業(yè)決策與規(guī)劃以及職業(yè)發(fā)展,系統(tǒng)介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃管理與個人、生活的密切關(guān)系,幫助個人進行職業(yè)探索,確定職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略,掌握職業(yè)生涯管理過程中的各種關(guān)鍵因素,從而科學(xué)有效地進行職業(yè)生涯規(guī)劃。

    •   
      定價:¥48  ISBN:9787115500069
  • 爸媽:請聽我說/孩子:我想對你講
    • 爸媽:請聽我說/孩子:我想對你講
    • 張健/2019-1-1/清華大學(xué)出版社
    • 在信息化溝通成為人們首選的溝通方式的今天,父母和孩子已經(jīng)體會不到書寫與閱讀彼此書信的感覺了。對于父母或孩子來說,世間最美的文字,就是寫給對方的書信。在本書中,編者以日常給父母和孩子做訓(xùn)練中使用的寫給彼此的書信為引子,在對其內(nèi)容進行專業(yè)的教育心理分析的基礎(chǔ)上,引出青少年常見的行為問題,并給出解決方案。同時,父母和孩子也能通過信件中所述的內(nèi)容重新解讀對方所思所想,拉近雙方的距離,使親情升華。這個過程中,也使家庭教育變得更

    •   
      定價:¥76  ISBN:9787302513360
  • 營養(yǎng)配餐:你真的會吃嗎?
    • 營養(yǎng)配餐:你真的會吃嗎?
    • 萬光玲/2019-1-1/清華大學(xué)出版社
    • 本書主要介紹“中國居民膳食寶塔”中的中醫(yī)學(xué)營養(yǎng)配餐理論:“五味營養(yǎng)配餐原理”“五色營養(yǎng)配餐原理”“部位營養(yǎng)配餐原理”“食物溫度原理”和“食物形狀原理”;人體需要的熱量包括形成人體熱量的產(chǎn)能營養(yǎng)素、攝入產(chǎn)能營養(yǎng)素數(shù)量依據(jù)、人體能量消耗因素、能量的計算、人體能量供需狀況評價;維生素包括維生素概述、脂溶性維生素、水溶性維生素;礦物質(zhì)(灰分)包括礦物質(zhì)的生理功能、重要的常量礦物質(zhì)和微量礦物質(zhì);水在體內(nèi)的存在形式、水的性質(zhì)和生

    •   
      定價:¥99  ISBN:9787302508212
  • 空中瑜伽教程 塑造形體 矯正體態(tài) 緩解疼痛的訓(xùn)練方案
    • 空中瑜伽教程 塑造形體 矯正體態(tài) 緩解疼痛的訓(xùn)練方案
    • 郭若曦/2019-1-1/人民郵電出版社
    • 本書是美國瑜伽聯(lián)盟注冊瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師、瑜伽樂園YOGALAND教學(xué)總監(jiān)郭若曦多年教學(xué)研究的結(jié)晶,書中通過322張高清實拍圖片,細(xì)致地講解了72個空中瑜伽練習(xí)體式,每個體式都配有動作步驟講解、注意事項、小貼士、功效等內(nèi)容,幫讀者更加安全、有效地練習(xí),達(dá)到瘦身塑形、改善身體健康狀況、調(diào)節(jié)身體機能的目的。本書還將解剖學(xué)、生理學(xué)基礎(chǔ)知識,融入體式的講解,并提供了訓(xùn)練前后的營養(yǎng)建議,是一本適合普通瑜伽愛好者及專業(yè)瑜伽教練閱讀的空

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      定價:¥99  ISBN:9787115496546
  • 嚴(yán)選之味:奶酪至上
    • 嚴(yán)選之味:奶酪至上
    • [日]宮內(nèi)祥子/2018-8-1/中信出版社
    • 奶酪都有哪幾種? 不同產(chǎn)地的奶酪口感上有什么區(qū)別呢? 天然奶酪和加工奶酪有什么區(qū)別? 早餐奶酪怎么選? 料理職人、奶酪研究家關(guān)于奶酪的全部心得一次性呈現(xiàn),盤點122種人氣奶酪,細(xì)數(shù)每種奶酪的生產(chǎn)歷史、口感風(fēng)味,讓你在盡享奶酪美味的同時,感受到奶酪背后無盡的魅力。

    •   
      定價:¥49  ISBN:9787508688497
  • 甜心極客
    • 甜心極客
    • [法] 蒂博·維拉諾瓦 著,鄒一鳴 譯,[法] 吉約姆·西澤 攝影/2018-6-1/新星出版社
    • 凱蘭崔爾給護戒使者的蘭巴斯面包到底是什么味道的?哈莉˙奎茵給小丑做的蛋糕又是什么樣子?為什么不自己做一些海鹽冰糕呢?《哈利˙波特》里的美味南瓜餡餅究竟是什么配方?這些問題的答案你都可以在書中找到!

    •   
      定價:¥128  ISBN:9787513330855
  •  和合瑜伽——經(jīng)絡(luò)療愈24式
    • 和合瑜伽——經(jīng)絡(luò)療愈24式
    • 芳舟/2018-1-1/遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
    • 本書從更溫和、更安全的瑜伽練習(xí)為切入點,將中國傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與印度精準(zhǔn)定位瑜伽進行了完美的融合,以精準(zhǔn)正位為瑜伽體式的前提,以和合精神為主導(dǎo)思想,創(chuàng)立以和合瑜伽命名的的新類別瑜伽。每個體式都與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的十二正經(jīng)中的2-3條經(jīng)絡(luò)相對應(yīng),并結(jié)合重點易堵塞穴位進行針對性經(jīng)絡(luò)疏通。體式更溫和,更簡單,適合大多數(shù)人學(xué)習(xí)。

    •   
      定價:¥32  ISBN:9787559104014
  • 二孩媽媽一定要懂的心理學(xué)
    • 二孩媽媽一定要懂的心理學(xué)
    • 馮穎 著/2017-2-1/化學(xué)工業(yè)出版社
    • 這是《二孩時代》系列的第二本書,源起于《二孩時代》出版以來讀者們與我的眾多互動。他們在“二孩時代馮穎”微信公眾號后臺給我留言,在課堂中向我提問,當(dāng)然也有很多我內(nèi)心的疑問!這些問題開啟了一扇大門,讓我們進入了更為廣闊的二孩世界!我終于可以跳出和杭杭睿睿的小小世界,來到如此多二孩家庭所構(gòu)成的真正的“二孩時代”!原來我們的問題是如此的相似,我們?yōu)榇髮毜陌踩袚?dān)憂,我們?yōu)閮蓚孩子的嫉妒沖突頭疼,我們?yōu)槿绾卧趦蓚孩子間尋求平衡

    •   
      定價:¥39.8  ISBN:9787122281241