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書名：放棄減肥，我瘦了60斤
定價(jià)：59.8 元
作者：陸樂天
ISBN：9787121372919
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書以作者自己健康減肥60斤后的心得及方法為基礎(chǔ)，結(jié)合五年來的相關(guān)寫作積累，探究屢次減肥失敗的真正原因并非是意志力太差，而是減肥確實(shí)難，且無法長期持續(xù)。全書就圍繞這個(gè)難點(diǎn)，尋求合理的解決方案不用做需要堅(jiān)持的事情（如忍受饑餓、瘋狂鍛煉）、把減肥目標(biāo)縮小、讓減肥成為習(xí)慣。本書分14章，從你被騙了開始講為什么你的減肥總是屢戰(zhàn)屢敗，究竟是誤入了哪些誤區(qū)，然后提出吃你想吃的，不想做的就不做的持續(xù)減肥理念，并給出數(shù)十萬人親征有效的記錄減肥法全階段操作細(xì)則。無論你曾采取過什么樣的飲食、鍛煉計(jì)劃失敗后感到多沮喪，在本書都會(huì)找到有用的建議。
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書名：頸肩痛家庭康復(fù)
定價(jià)：96 元
作者：高曉平主編
ISBN：9787121421716
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書內(nèi)容圍繞頸椎病和肩痛展開論述，列出頸椎病和肩痛的發(fā)病原因、自我診斷方法、居家康復(fù)訓(xùn)練方法等。全書共分為十三章，第一章是闡述頸肩痛的概念；第二章到第七章是闡述頸椎病的認(rèn)識(shí)、頸椎結(jié)構(gòu)、頸椎病的診斷與自我診斷、頸椎病的治療、居家康復(fù)及如何預(yù)防；第八章至第十三章闡述肩痛的初步認(rèn)識(shí)、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、診斷與自我診斷、肩痛的治療、家庭康復(fù)及如何預(yù)防。
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書名：野外生存百科
定價(jià)：148 元
作者：（英）Colin Towell（科林·托厄爾）
ISBN：9787121415692
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：無論你打算在野外露營一晚，還是進(jìn)行漫長的探險(xiǎn)考察，只要踏入荒野，便應(yīng)了解生存的基本原則。從尋找水源、捕魚、安營扎寨、旅途導(dǎo)航等基本的野外生存知識(shí)，到在廣袤的海上漂流或在偏遠(yuǎn)的叢林中求生等生存情況，英國皇家海軍生存訓(xùn)練前總教官科林?托厄爾（Colin Towell）將告訴你如何在特定的野外環(huán)境下生存，以及如何做好出發(fā)前的準(zhǔn)備、選擇恰當(dāng)?shù)难b備、練習(xí)相關(guān)的技能。請帶上這本書，開啟你的野外生存之旅吧。
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書名：日式插花設(shè)計(jì)之道
定價(jià)：100 元
作者：［日］上野雄次
ISBN：9787115575562
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：插花是非常單純的事，即使只是一枝花，也能帶來十足的感動(dòng)，本書正是為擁有“花很漂亮，我想要插花”這種簡單想法的人而寫的日本日�；ǖ兰妓嚱坛獭ＯＭ蠹铱梢曰貧w初心，跟隨花道家上野雄次練習(xí)日常插花。 全書共六章。第一章通過一枝花材的花藝制作，從花卉的形態(tài)、質(zhì)感到特性講解如何觀花；第二章講解光與花的關(guān)系和原生態(tài)修剪；第三章講解花器與花材的搭配和顏色、形態(tài)不同元素組合的樂趣；第四章通過講解枝和莖的活用來表達(dá)花卉的力量感；第五章講解花藝的平衡、美觀度和趣味性；第六章講解了基礎(chǔ)花藝技法。本書用大量的精美案例講解了日式花道的四大要素——花材、花器、空間和光，還附有花材索引，方便讀者閱讀與查詢。 本書適合花藝愛好者和花藝相關(guān)從業(yè)者閱讀。希望大家在這一場靜心之旅中，享受到植物所帶來的感動(dòng)。
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書名：圖解庭院花木修剪技巧
定價(jià)：79.8 元
作者：日本主婦之友社
ISBN：9787111694267
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書列舉約 100 種易修剪的代表性庭院樹，用一目了然的插圖來講解栽培與修剪技巧，希望能對讀者有所助益，并讓新手也能對修剪樹木不再縮手縮腳。
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書名：圖解服裝縫紉知識(shí)100問
定價(jià)：49.8 元
作者：徐麗 主編
ISBN：9787122400499
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書全面地介紹了服裝縫制的基本知識(shí)和技巧、新的縫紉要領(lǐng)和方法以及適用于某些織物的特殊縫制技術(shù)，同時(shí)詳細(xì)地介紹了裁剪紙樣的用法。本書還特別介紹了專業(yè)人員與縫紉愛好者在縫制衣服時(shí)細(xì)節(jié)上的差異。本書內(nèi)容實(shí)用，通俗易學(xué)，適用于服裝裁剪、制作行業(yè)的從業(yè)人員和對服裝裁剪、制作感興趣的大眾讀者。
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書名：糖尿病健康管理百問百答
定價(jià)：38 元
作者：谷君，任衛(wèi)東 主編
ISBN：9787122402288
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書分為四篇:基礎(chǔ)知識(shí)篇、診斷篇、治療篇、自我管理篇。特別對糖尿病的診斷方法及中西醫(yī)治療、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)健身等進(jìn)行了全面系統(tǒng)的介紹。該書內(nèi)容豐富，方法簡便易行，實(shí)用性強(qiáng)，是廣大糖尿病患者及家屬的科普用書，也可作為基層醫(yī)務(wù)人員的參考用書。
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書名：遠(yuǎn)離傳染病
定價(jià)：20 元
作者：上�？破战逃龠M(jìn)中心 組編，莊建林
ISBN：9787313259172
出版社：上海交通大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：本書針對老年群體常見傳染性疾病的防治進(jìn)行科普教育，用一個(gè)個(gè)小故事，將傳染病知識(shí)融入其中。通過人物對話的情節(jié)，將病原體卡通化，通過其臨床表現(xiàn)、傳播特點(diǎn)等賦予其不同的性格特征，共6個(gè)篇章，分別是帶娃篇、居家篇、養(yǎng)老院篇、旅游篇、感染篇和番外新冠篇，共覆蓋手足口病、帶狀皰疹、諾如病毒等常見疾病。通過家庭生活小故事，進(jìn)行傳染性疾病的健康教育，通俗易懂、幽默有趣。
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書名：營養(yǎng)與健康
定價(jià)：158 元
作者：（美）Joan Salge Blake（瓊·薩爾格·布萊克）
ISBN：9787121424465
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：營養(yǎng)是人體消化、吸收、利用食物或其他營養(yǎng)物質(zhì)的過程，營養(yǎng)學(xué)是研究食物對人體作用的科學(xué)，其研究內(nèi)容包括食物進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的變化，目的是指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物來保障機(jī)體的正常生長。本書內(nèi)容極其豐富，不僅涵蓋了各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收及各年齡段人群的健康飲食指導(dǎo)，而且吸收了新的科研成果和熱點(diǎn)話題，并將營養(yǎng)科學(xué)與個(gè)人飲食習(xí)慣聯(lián)系起來，提供了具體的個(gè)性化飲食方案和建議。此外，書中還提供了大量的案例分析和爭議探討。全書條理清楚、講解透徹、貼合實(shí)際、緊跟前沿，科學(xué)的營養(yǎng)知識(shí)與獨(dú)特的表現(xiàn)形式相輔相成，可作為我國醫(yī)學(xué)院校學(xué)生、營養(yǎng)學(xué)教學(xué)研究人員的教材和參考書，也可作為對健康營養(yǎng)感興趣人士的寶貴讀本。
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書名：心臟病家庭康復(fù)
定價(jià)：96 元
作者：歐海寧主編
ISBN：9787121422461
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書根據(jù)最新的專家共識(shí)和臨床指南，借鑒祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精髓，把各類心臟疾病康復(fù)的要點(diǎn)傳遞給大家，強(qiáng)調(diào)心臟康復(fù)的策略及在家里可以進(jìn)行的康復(fù)技術(shù)，是一本實(shí)用、有效的心臟病家庭康復(fù)指導(dǎo)書籍。
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